Video Esercizi di Pilates di Redazione MyPersonalTrainer

La tecnica Pilates illustrata attraverso una serie di video-esercizi, per avvicinarsi al metodo e scoprirne i benefici.

Articoli introduttivi sul metodo pilates

Video Esercizi di Pilates


Bibliografia: Grande manuale illustrato di Pilates - Anna Maria Cova - Red Edizioni

 

Ringraziamenti: Giulia Allegri e Daniele Faietti, Istruttori certificati Covatech, Centro Studi Danza Eidos, Studio Pilates e Girotonic Reggio Emilia




ARTICOLI CORRELATI

Pilates per Dimagrire Pilates Reformer: Benefici ed Esercizi Gyrotonic: l'arte del movimento Addominali Forti e Scolpiti con Cerchio a Resistenza "Magic Circle" Centro Studi Danza Eidos - Daniele Faietti - Giulia Allegri Criss Cross - Esercizi Pilates Double Leg Stretch Double Straigth Leg Stretch - Esercizi Pilates Ellie Hermann e la Springboard Esercizi di Pilates Con Piccoli Attrezzi: Soft Ball e Magic Circle Esercizi Di Preparazione al Pilates Esercizi Pilates: Programma Base Mal di schiena e pilates Pilates Pilates - il metodo Pilates - Pilates e mal di schiena Pilates Magic Circle (Cerchio a Resistenza) Total Body Pilates: Armonia di corpo e mente Pilates: Esercizi per Addominali e Schiena Pilates: Esercizi su Cadillac e Reformer Pilates: un metodo una disciplina per migliorare la forma fisica Roll Over - Esercizi Pilates Roll Up - Esercizi Pilates Rolling Like a Ball Single Leg Circles - Esercizi Pilates Single Leg Stretch Spine Stretch - Esercizi Pilates The Hundred - Esercizi Pilates The Saw - Esercizi Pilates The Seal - Esercizi Pilates pilates su Wikipedia italiano Pilates su Wikipedia inglese Allenamento super brucia grassi Posizioni Yoga: il Cane a testa in giù e il Bastone a terra Allenamento speciale per l’interno coscia Come avere una pancia piatta? Circuito di allungamento completo per evitare i dolori lombari Circuito di ginnastica dolce per tonificare i muscoli Allenamento completo a casa e senza attrezzi Esercizi per tonificare e ridurre la cellulite su gambe e glutei Snellire le braccia in poche mosse Posizioni Yoga: il Guerriero 1 e la Sedia 6 esercizi per allenare fianchi e gambe Esercizi su Wikipedia italiano Strength training su Wikipedia inglese
Ultima modifica dell'articolo: 05/11/2017