Esercizi per migliorare la stabilità della spalla

Ultima modifica 29.05.2019

A cura del Dott. Umberto Miletto


Quelli che seguiranno sono alcuni esercizi interessanti sul come dare stabilità e controllo all'articolazione della spalla. Gli esercizi sono stati eseguiti con l'ausilio dei kettlebell, strumenti che si prestano molto bene anche a questo fine.


Presentazione


Guarda il video


Esercizio 1


Guarda il video


Esercizio 2


Guarda il video


Esercizio 3


Guarda il video


Seconda parte »