Esercizi per migliorare la stabilità della spalla
A cura del Dott. Umberto Miletto
Quelli che seguiranno sono alcuni esercizi interessanti sul come dare stabilità e controllo all'articolazione della spalla. Gli esercizi sono stati eseguiti con l'ausilio dei kettlebell, strumenti che si prestano molto bene anche a questo fine.
Presentazione
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Esercizio 1
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Esercizio 2
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Esercizio 3