Valori Nutrizionali Pizza Rossa Con Pomodoro
Alimento: Pizza con pomodoro
Categoria alimento: Cereali e Derivati
Valori nutrizionali per:
Valore energetico - Calorie Pizza con pomodoro 243 kcal / 1017 kj
Da carboidrati 155,20 Kcal (63,87%)
63,87%
Da grassi 59,40 Kcal (24,44%)
24,44%
Da proteine 28,40 Kcal (11,69%)
11,69%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
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Quantità alimento
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- Guardare la Tv 3 ore e 32 minuti
- Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 58 minuti
- Pulizie domestiche 1 ore e 25 minuti
- Giardinaggio 53 minuti
- Salire le scale con borsa della spesa 28 minuti
- Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 25 minuti
- Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 4 minuti
- Camminare veloce (6.4 km/h) 38 minuti
- Correre lentamente (8km/h) 26 minuti
- Correre velocità media (12km/h) 17 minuti
- Correre velocemente (16km/h) 13 minuti
- Ciclismo (sforzo medio) 26 minuti
- Calcio (competitivo) 21 minuti
- Tennis (singolo) 26 minuti
- Nuoto (stile libero) 25 minuti
Valori nutrizionali - Composizione Chimica
| Composizione chimica | valore per 100g | RDA (%) |
| Parte edibile | 100% | - |
| Acqua | 41 g | - |
| Carboidrati disponibili | 41,40 g | - |
| Carboidrati complessi | 35 g | - |
| Zuccheri solubili | 2,90 g | - |
| Proteine | 7,10 g | - |
| Grassi (Lipidi) | 6,60 g | - |
| Saturi totali | - | |
| Monoinsaturi totali | - | |
| Polinsaturi totali | - | |
| Colesterolo | 0 | - |
| Fibra totale | 2,70 g | - |
| Fibra solubile | 0,78 g | - |
| Fibra insolubile | 1,93 g | - |
| Alcol (g) | 0 | - |
| Sodio | 775 mg | 51,67% RDA |
| Potassio | 209 mg | 4,45% RDA |
| Ferro | 1,50 mg | 18,75% RDA |
| Calcio | 22 mg | 2,20% RDA |
| Fosforo | 40 mg | 5,71% RDA |
| Magnesio | 17 mg | 4,05% RDA |
| Zinco | 0,46 mg | 4,18% RDA |
| Rame | ND | - |
| Selenio | ND | - |
| Tiamina (Vit. B1) | 0,06 mg | 5% RDA |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0,05 mg | 3,85% RDA |
| Niacina (Vit. B3 o PP) | 2,10 mg | 13,13% RDA |
| Vitamina A retinolo eq. | ND | - |
| Vitamina C | 0 mg | 0% RDA |
| Vitamina E | ND | - |
| Vitamina B6 | ND | - |
| Vitamina B12 | ND | - |
| Manganese | ND | - |
Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi
| Composizione chimica | valore per 100g | g/100g Proteine |
| Proteine (%): | 7,10 % | |
| Acido aspartico | 386 g | 5,44 |
| Acido glutamico | 2179 g | 30,69 |
| Alanina | 230 g | 3,24 |
| Aminoacido limitante | Lisina | ND |
| Arginina | 264 g | 3,72 |
| Cistina | 174 g | 2,45 |
| Fenilalanina | 349 g | 4,92 |
| Glicina | 270 g | 3,80 |
| Indice chimico | 37 | ND |
| Isoleucina | 303 g | 4,27 |
| Istidina | 159 g | 2,24 |
| Leucina | 520 g | 7,32 |
| Lisina | 152 g | 2,14 |
| Metionina | 113 g | 1,59 |
| Prolina | 788 g | 11,10 |
| Serina | 384 g | 5,41 |
| Tirosina | 209 g | 2,94 |
| Treonina | 219 g | 3,08 |
| Triptofano | 69 g | 0,97 |
| Valina | 356 g | 5,01 |
Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi
| Composizione chimica | valore per 100 g |
| Lipidi totali | 6,60 |
| Saturi totali | ND |
| C12 0 | ND |
| C14 0 | ND |
| C14 1 | ND |
| C15 0 | ND |
| C16 0 | ND |
| C16 1 | ND |
| C17 0 | ND |
| C17 1 | ND |
| C18 0 | ND |
| C18 1 | ND |
| C18 2 | ND |
| C18 3 | ND |
| C20 0 | ND |
| C20 1 | ND |
| C20 2 | ND |
| C20 3 | ND |
| C20 4 | ND |
| C20 5 | ND |
| C22 0 | ND |
| C22 1 | ND |
| C22 6 | ND |
| C4 0 c10 0 | 0 g |
| Monoinsaturi totali | ND |
| Nitrati | ND |
| Nitriti | ND |
| Polinsaturi totali | ND |
Valori nutrizionali - Altri componenti
- Acido fitico (g): ND
Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
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