Valori Nutrizionali Merendine Farcite di Latte

Alimento: Merendine, farcite di latte

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Merendine farcite al latte 413 kcal / 1728 kj

Da carboidrati 61,09% 252,30 Kcal (61,09%)

Da grassi 32,91% 135,90 Kcal (32,91%)

Da proteine 6% 24,80 Kcal (6%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

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...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 6 ore e 1 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 21 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 24 minuti

Giardinaggio 1 ore e 30 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 24 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 49 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 5 minuti

Correre lentamente (8km/h) 45 minuti

Correre velocità media (12km/h) 28 minuti

Correre velocemente (16km/h) 22 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti

Calcio (competitivo) 36 minuti

Tennis (singolo) 45 minuti

Nuoto (stile libero) 42 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 14,20g -
Carboidrati disponibili 67,30g -
Carboidrati complessi 19,70g -
Zuccheri solubili 45,70g -
Proteine 6,20g -
Grassi (Lipidi) 15,10g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 1,90g -
Fibra solubile 0,82g -
Fibra insolubile 1,05g -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio 180mg
 3.83% RDA
Ferro 1,80mg
 22.50% RDA
Calcio 17mg
 1.70% RDA
Fosforo 172mg
 24.57% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 6,20%
Acido aspartico 500g 8,06
Acido glutamico 1912g 30,84
Alanina 259g 4,18
Aminoacido limitante Lisina ND
Arginina 304g 4,90
Cistina 177g 2,85
Fenilalanina 345g 5,56
Glicina 232g 3,74
Indice chimico 62g ND
Isoleucina 304g 4,90
Istidina 135g 2,18
Leucina 560g 9,03
Lisina 223g 3,60
Metionina 104g 1,68
Prolina 579g 9,34
Serina 405g 6,53
Tirosina 248g 4
Treonina 253g 4,08
Triptofano 80g 1,29
Valina 374g 6,03

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 15,10
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

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