Valori Nutrizionali Merendine Farcite di Latte
Alimento: Merendine, farcite di latte
Categoria alimento: Dolci
Valori nutrizionali per:
Valore energetico - Calorie Merendine farcite al latte 413 kcal / 1728 kj
Da carboidrati 252,30 Kcal (61,09%)
61,09%
Da grassi 135,90 Kcal (32,91%)
32,91%
Da proteine 24,80 Kcal (6%)
6%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
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- Guardare la Tv 6 ore e 1 minuti
- Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 21 minuti
- Pulizie domestiche 2 ore e 24 minuti
- Giardinaggio 1 ore e 30 minuti
- Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti
- Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 24 minuti
- Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 49 minuti
- Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 5 minuti
- Correre lentamente (8km/h) 45 minuti
- Correre velocità media (12km/h) 28 minuti
- Correre velocemente (16km/h) 22 minuti
- Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti
- Calcio (competitivo) 36 minuti
- Tennis (singolo) 45 minuti
- Nuoto (stile libero) 42 minuti
Valori nutrizionali - Composizione Chimica
| Composizione chimica | valore per 100g | RDA (%) |
| Parte edibile | 100% | - |
| Acqua | 14,20 g | - |
| Carboidrati disponibili | 67,30 g | - |
| Carboidrati complessi | 19,70 g | - |
| Zuccheri solubili | 45,70 g | - |
| Proteine | 6,20 g | - |
| Grassi (Lipidi) | 15,10 g | - |
| Saturi totali | - | |
| Monoinsaturi totali | - | |
| Polinsaturi totali | - | |
| Colesterolo | - | |
| Fibra totale | 1,90 g | - |
| Fibra solubile | 0,82 g | - |
| Fibra insolubile | 1,05 g | - |
| Alcol (g) | 0 | - |
| Sodio | ND | - |
| Potassio | 180 mg | 3,83% RDA |
| Ferro | 1,80 mg | 22,50% RDA |
| Calcio | 17 mg | 1,70% RDA |
| Fosforo | 172 mg | 24,57% RDA |
| Magnesio | ND | - |
| Zinco | ND | - |
| Rame | ND | - |
| Selenio | ND | - |
| Tiamina (Vit. B1) | ND | - |
| Riboflavina (Vit. B2) | ND | - |
| Niacina (Vit. B3 o PP) | ND | - |
| Vitamina A retinolo eq. | ND | - |
| Vitamina C | 0 mg | 0% RDA |
| Vitamina E | ND | - |
| Vitamina B6 | ND | - |
| Vitamina B12 | ND | - |
| Manganese | ND | - |
Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi
| Composizione chimica | valore per 100g | g/100g Proteine |
| Proteine (%): | 6,20 % | |
| Acido aspartico | 500 g | 8,06 |
| Acido glutamico | 1912 g | 30,84 |
| Alanina | 259 g | 4,18 |
| Aminoacido limitante | Lisina | ND |
| Arginina | 304 g | 4,90 |
| Cistina | 177 g | 2,85 |
| Fenilalanina | 345 g | 5,56 |
| Glicina | 232 g | 3,74 |
| Indice chimico | 62 | ND |
| Isoleucina | 304 g | 4,90 |
| Istidina | 135 g | 2,18 |
| Leucina | 560 g | 9,03 |
| Lisina | 223 g | 3,60 |
| Metionina | 104 g | 1,68 |
| Prolina | 579 g | 9,34 |
| Serina | 405 g | 6,53 |
| Tirosina | 248 g | 4 |
| Treonina | 253 g | 4,08 |
| Triptofano | 80 g | 1,29 |
| Valina | 374 g | 6,03 |
Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi
| Composizione chimica | valore per 100 g |
| Lipidi totali | 15,10 |
| Saturi totali | ND |
| C12 0 | ND |
| C14 0 | ND |
| C14 1 | ND |
| C15 0 | ND |
| C16 0 | ND |
| C16 1 | ND |
| C17 0 | ND |
| C17 1 | ND |
| C18 0 | ND |
| C18 1 | ND |
| C18 2 | ND |
| C18 3 | ND |
| C20 0 | ND |
| C20 1 | ND |
| C20 2 | ND |
| C20 3 | ND |
| C20 4 | ND |
| C20 5 | ND |
| C22 0 | ND |
| C22 1 | ND |
| C22 6 | ND |
| C4 0 c10 0 | 0 g |
| Monoinsaturi totali | ND |
| Nitrati | ND |
| Nitriti | ND |
| Polinsaturi totali | ND |
Valori nutrizionali - Altri componenti
- Acido fitico (g): ND
Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
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