Valori Nutrizionali Maionese

Alimento: Maionese

Categoria alimento: Prodotti Vari

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Maionese 655 kcal / 2741 kj

Da carboidrati 1,19% 7,80 Kcal (1,19%)

Da grassi 96,18% 630 Kcal (96,18%)

Da proteine 2,63% 17,20 Kcal (2,63%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Maionese...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 9 ore e 33 minuti

Studiare, scrivere, leggere 5 ore e 18 minuti

Pulizie domestiche 3 ore e 49 minuti

Giardinaggio 2 ore e 23 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 16 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 3 ore e 49 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 53 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 44 minuti

Correre lentamente (8km/h) 1 ore e 11 minuti

Correre velocità media (12km/h) 45 minuti

Correre velocemente (16km/h) 35 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 1 ore e 11 minuti

Calcio (competitivo) 57 minuti

Tennis (singolo) 1 ore e 11 minuti

Nuoto (stile libero) 1 ore e 7 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 15g -
Carboidrati disponibili 2,10g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 2,10g -
Proteine 4,30g -
Grassi (Lipidi) 70g -
Saturi totali 6,93g -
Monoinsaturi totali 14,14g -
Polinsaturi totali 46,06g -
Colesterolo 70mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro 0,50mg
 6.25% RDA
Calcio 18mg
 1.80% RDA
Fosforo 28mg
 4% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,02mg
 1.67% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,04mg
 3.08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) Tracce
 0% RDA
Vitamina A retinolo eq. 84µg
 9.33% RDA
Vitamina C Tracce
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 4,30%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 70g
Saturi totali 6,93
C12 0 0g
C14 0 0g
C14 1 0g
C15 0 ND
C16 0 5,18
C16 1 0,14
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0,21
C18 1 13,72
C18 2 40,88
C18 3 5,18
C20 0 0,07
C20 1 0,14
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0,14
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 14,14
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 46,06

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali


ARTICOLI CORRELATI

Maionese Casalinga e Maionese industriale Maionese in Gravidanza Salsa Rosa (o Salsa Cocktail) Cocktail di Gamberi Maionese di Barbabietola - Facilissima - Senza Uova Maionese di Cavolfiore Senza Uova Ricette con maionese leggera o allo yogurt Salsa Rosa o Salsa Cocktail Insalata di Pollo e Avocado con Maionese Light alle Verdure Maionese Light Senza Olio Maionese senza Uova - Maionese Vegana senza Colesterolo Maionese leggera e maionese allo yogurt Maionese su Wikipedia italiano Mayonnaise su Wikipedia inglese Uova e salute Uova e colesterolo Uovo - tuorlo e albume Uova fresche, come sapere se lo sono? Albume d'uovo Proteine dell'uovo, albumine Quante e quali uova Mangiare? Uova di Quaglia Avidina Ricette con uova Ricette con uova sode VoV - Liquore Zabaione Allergia alle Uova Frittata Omelette Uova di struzzo Uova sode Uova Sode - Tutti i Trucchi per Cuocerle Perfettamente Alternative Vegan alle Uova Come Preparare un Cuore con un Uovo Sodo Come Sgusciare le Uova Sode in 3 Secondi Utilizzando un Barattolo Frittata Furba con Albumi a Neve Integratori di proteine dell'albume d'uovo Liquore all’Uovo - Vov Ovomucoide Peso uova Polpettone di Carne Farcito con Spinaci e Uova - Senza Grassi Aggiunti Proprietà delle uova Tabelle Nutrizionali Uova Uova di pasqua Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua Uova, quante ne mangi al giorno? Uova: amiche o nemiche del fegato? Uova: conservazione ed etichetta Uovo all'Occhio di Bue Uovo alla Coque…in Lavastoviglie - Cucina Molecolare Uovo in Camicia Uovo Marinato uova su Wikipedia italiano Egg (food) su Wikipedia inglese
Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016