Valori Nutrizionali Latte in Polvere Scremato

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Latte di vacca in polvere, scremato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte in polvere scremato 351 kcal / 1470 kj

Da carboidrati 210,50 Kcal (59,97%)

59,97%

59,97%

Da grassi 8,10 Kcal (2,31%)

2,31%

2,31%

Da proteine 132,40 Kcal (37,72%)

37,72%

37,72%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Latte in Polvere Scremato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 5 ore e 7 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 50 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 3 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 16 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 41 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 3 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 33 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 55 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 38 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 24 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 19 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 38 minuti
  • Calcio (competitivo) 30 minuti
  • Tennis (singolo) 38 minuti
  • Nuoto (stile libero) 36 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 5 g -
Carboidrati disponibili 56,20 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 56,20 g -
Proteine 33,10 g -
Grassi (Lipidi) 0,90 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 22 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 550 mg 36,67% RDA
Potassio 1650 mg 35,11% RDA
Ferro 0,90 mg 11,25% RDA
Calcio 1323 mg 100% RDA
Fosforo 1030 mg 100% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,35 mg 29,17% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 1,80 mg 100% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,80 mg 5% RDA
Vitamina A retinolo eq. 12 µg 1,33% RDA
Vitamina C 6 mg 6,67% RDA
Vitamina E Tracce 0% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 33,10 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 0,90
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione