Valori Nutrizionali Latte Scremato Pastorizzato

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Latte di vacca pastorizzato, scremato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte scremato 36 kcal / 151 kj

Da carboidrati 19,80 Kcal (55%)

55%

55%

Da grassi 1,80 Kcal (5%)

5%

5%

Da proteine 14,40 Kcal (40%)

40%

40%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di Latte Scremato Pastorizzato ...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 31 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 17 minuti
  • Pulizie domestiche 12 minuti
  • Giardinaggio 7 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 4 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 12 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 9 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 5 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 3 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 2 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 1 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 3 minuti
  • Calcio (competitivo) 3 minuti
  • Tennis (singolo) 3 minuti
  • Nuoto (stile libero) 3 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 90,50 g -
Carboidrati disponibili 5,30 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 5,30 g -
Proteine 3,60 g -
Grassi (Lipidi) 0,20 g -
Saturi totali 0,14 g -
Monoinsaturi totali 0,05 g -
Polinsaturi totali 0,01 g -
Colesterolo 2 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 52 mg 3,47% RDA
Potassio 150 mg 3,19% RDA
Ferro 0,10 mg 1,25% RDA
Calcio 125 mg 12,50% RDA
Fosforo 97 mg 13,86% RDA
Magnesio 11 mg 2,62% RDA
Zinco 0,59 mg 5,36% RDA
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,04 mg 3,33% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,17 mg 13,08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,09 mg 0,56% RDA
Vitamina A retinolo eq. Tracce 0% RDA
Vitamina C 1 mg 1,11% RDA
Vitamina E Tracce 0% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 3,60 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 0,20
Saturi totali 0,14

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione