Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Latte di vacca, condensato zuccherato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte condensato 328 kcal / 1371 kj

Da carboidrati 212,20 Kcal (64,70%)

64,70%

64,70%

Da grassi 81 Kcal (24,70%)

24,70%

24,70%

Da proteine 34,80 Kcal (10,61%)

10,61%

10,61%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di Latte Condensato Zuccherato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 4 ore e 47 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 39 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 54 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 11 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 38 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 54 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 27 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 52 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 35 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 22 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 17 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 35 minuti
  • Calcio (competitivo) 28 minuti
  • Tennis (singolo) 35 minuti
  • Nuoto (stile libero) 33 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 26,50 g -
Carboidrati disponibili 56,50 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 56,50 g -
Proteine 8,70 g -
Grassi (Lipidi) 9 g -
Saturi totali 4,79 g -
Monoinsaturi totali 2,55 g -
Polinsaturi totali 0,23 g -
Colesterolo 34 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 130 mg 8,67% RDA
Potassio 390 mg 8,30% RDA
Ferro 0,20 mg 2,50% RDA
Calcio 293 mg 29,30% RDA
Fosforo 235 mg 33,57% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,09 mg 7,50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,43 mg 33,08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,20 mg 1,25% RDA
Vitamina A retinolo eq. 99 µg 11% RDA
Vitamina C 3 mg 3,33% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 8,70 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 9 g
Saturi totali 4,79

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione