Valori Nutrizionali Crostata con Marmellata di Albicocche

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Crostata con marmellata di albicocche, tipo industriale

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Crostata alla marmellata, confezionata 421 kcal / 1761 kj

Da carboidrati 268,90 Kcal (63,87%)

63,87%

63,87%

Da grassi 148,50 Kcal (35,27%)

35,27%

35,27%

Da proteine 3,60 Kcal (0,86%)

0,86%

0,86%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Crostata con Marmellata di Albicocche...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 6 ore e 8 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 24 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 27 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 32 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 49 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 27 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 51 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 7 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 46 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 29 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 23 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 46 minuti
  • Calcio (competitivo) 36 minuti
  • Tennis (singolo) 46 minuti
  • Nuoto (stile libero) 43 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 9,90 g -
Carboidrati disponibili 71,70 g -
Carboidrati complessi 39,40 g -
Zuccheri solubili 28,40 g -
Proteine 0,90 g -
Grassi (Lipidi) 16,50 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 235 mg 15,67% RDA
Potassio 363 mg 7,72% RDA
Ferro 0,60 mg 7,50% RDA
Calcio 19 mg 1,90% RDA
Fosforo 182 mg 26% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,90 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 16,50
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione