Valori Nutrizionali Cornetti o Croissant

Ultima modifica 04.03.2019

Alimento: Cornetti

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Cornetti 411 kcal / 1720 kj

Da carboidrati 217,50 Kcal (52,92%)

52,92%

52,92%

Da grassi 164,70 Kcal (40,07%)

40,07%

40,07%

Da proteine 28,80 Kcal (7,01%)

7,01%

7,01%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Cornetti o Croissant...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 6 ore e 0 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 20 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 24 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 30 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 24 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 49 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 5 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 45 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 28 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 22 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti
  • Calcio (competitivo) 36 minuti
  • Tennis (singolo) 45 minuti
  • Nuoto (stile libero) 42 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 19,50 g -
Carboidrati disponibili 58 g -
Carboidrati complessi 43,10 g -
Zuccheri solubili 10,60 g -
Proteine 7,20 g -
Grassi (Lipidi) 18,30 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio 52 mg 1,11% RDA
Ferro 1,30 mg 16,25% RDA
Calcio 9 mg 0,90% RDA
Fosforo 70 mg 10% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7,20 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 18,30
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Cornetti Leggeri allo Yogurt senza uova



Cornetti allo yogurt senza uova

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