Valori Nutrizionali Cornetti o Croissant

Alimento: Cornetti

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Cornetti 411 kcal / 1720 kj

Da carboidrati 52,92% 217,50 Kcal (52,92%)

Da grassi 40,07% 164,70 Kcal (40,07%)

Da proteine 7,01% 28,80 Kcal (7,01%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Cornetti o Croissant...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 6 ore e 0 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 20 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 24 minuti

Giardinaggio 1 ore e 30 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 24 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 49 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 5 minuti

Correre lentamente (8km/h) 45 minuti

Correre velocità media (12km/h) 28 minuti

Correre velocemente (16km/h) 22 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti

Calcio (competitivo) 36 minuti

Tennis (singolo) 45 minuti

Nuoto (stile libero) 42 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 19,50g -
Carboidrati disponibili 58g -
Carboidrati complessi 43,10g -
Zuccheri solubili 10,60g -
Proteine 7,20g -
Grassi (Lipidi) 18,30g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio 52mg
 1.11% RDA
Ferro 1,30mg
 16.25% RDA
Calcio 9mg
 0.90% RDA
Fosforo 70mg
 10% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7,20%
Acido aspartico 305g 4,24
Acido glutamico 2538g 35,25
Alanina 221g 3,07
Aminoacido limitante Lisina ND
Arginina 224g 3,11
Cistina 180g 2,50
Fenilalanina 353g 4,90
Glicina 245g 3,40
Indice chimico 24g ND
Isoleucina 242g 3,36
Istidina 138g 1,92
Leucina 503g 6,99
Lisina 100g 1,39
Metionina 110g 1,53
Prolina 780g 10,83
Serina 357g 4,96
Tirosina 206g 2,86
Treonina 199g 2,76
Triptofano 74g 1,03
Valina 291g 4,04

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 18,30
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Cornetti Leggeri allo Yogurt senza uova



Cornetti allo yogurt senza uova

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Ultima modifica dell'articolo: 17/07/2017

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