Valori Nutrizionali Cioccolato al latte con nocciole
Alimento: Cioccolato al latte con nocciole
Categoria alimento: Dolci
Valori nutrizionali per:
Valore energetico - Calorie Cioccolato al latte e nocciole 543 kcal / 2273 kj
Da carboidrati 182,10 Kcal (33,54%)
33,54%
Da grassi 332,10 Kcal (61,16%)
61,16%
Da proteine 28,80 Kcal (5,30%)
5,30%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
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- Guardare la Tv 7 ore e 55 minuti
- Studiare, scrivere, leggere 4 ore e 24 minuti
- Pulizie domestiche 3 ore e 10 minuti
- Giardinaggio 1 ore e 58 minuti
- Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 3 minuti
- Camminare lento (3.2 km/h) 3 ore e 10 minuti
- Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 24 minuti
- Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 26 minuti
- Correre lentamente (8km/h) 59 minuti
- Correre velocità media (12km/h) 38 minuti
- Correre velocemente (16km/h) 29 minuti
- Ciclismo (sforzo medio) 59 minuti
- Calcio (competitivo) 47 minuti
- Tennis (singolo) 59 minuti
- Nuoto (stile libero) 55 minuti
Valori nutrizionali - Composizione Chimica
| Composizione chimica | valore per 100g | RDA (%) |
| Parte edibile | 100% | - |
| Acqua | 1,10 g | - |
| Carboidrati disponibili | 48,60 g | - |
| Carboidrati complessi | tr | - |
| Zuccheri solubili | 48,60 g | - |
| Proteine | 7,20 g | - |
| Grassi (Lipidi) | 36,90 g | - |
| Saturi totali | 17,46 g | - |
| Monoinsaturi totali | 15,94 g | - |
| Polinsaturi totali | 1,76 g | - |
| Colesterolo | 9 mg | - |
| Fibra totale | 4,80 g | - |
| Fibra solubile | - | |
| Fibra insolubile | - | |
| Alcol (g) | 0 | - |
| Sodio | ND | - |
| Potassio | ND | - |
| Ferro | 1,90 mg | 23,75% RDA |
| Calcio | 42 mg | 4,20% RDA |
| Fosforo | 162 mg | 23,14% RDA |
| Magnesio | ND | - |
| Zinco | ND | - |
| Rame | ND | - |
| Selenio | ND | - |
| Tiamina (Vit. B1) | 0,26 mg | 21,67% RDA |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0,26 mg | 20% RDA |
| Niacina (Vit. B3 o PP) | 2 mg | 12,50% RDA |
| Vitamina A retinolo eq. | ND | - |
| Vitamina C | 0 mg | 0% RDA |
| Vitamina E | ND | - |
| Vitamina B6 | ND | - |
| Vitamina B12 | ND | - |
| Manganese | ND | - |
Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi
| Composizione chimica | valore per 100g | g/100g Proteine |
| Proteine (%): | 7,20 % | |
| Acido aspartico | ND | ND |
| Acido glutamico | ND | ND |
| Alanina | ND | ND |
| Aminoacido limitante | ND | ND |
| Arginina | ND | ND |
| Cistina | ND | ND |
| Fenilalanina | ND | ND |
| Glicina | ND | ND |
| Indice chimico | ND | ND |
| Isoleucina | ND | ND |
| Istidina | ND | ND |
| Leucina | ND | ND |
| Lisina | ND | ND |
| Metionina | ND | ND |
| Prolina | ND | ND |
| Serina | ND | ND |
| Tirosina | ND | ND |
| Treonina | ND | ND |
| Triptofano | ND | ND |
| Valina | ND | ND |
Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi
| Composizione chimica | valore per 100 g |
| Lipidi totali | 36,90 |
| Saturi totali | 17,46 |
| C12 0 | 0,11 |
| C14 0 | 0,28 |
| C14 1 | 0,04 |
| C15 0 | ND |
| C16 0 | 7,69 |
| C16 1 | 0,11 |
| C17 0 | ND |
| C17 1 | ND |
| C18 0 | 8,68 |
| C18 1 | 15,73 |
| C18 2 | 1,69 |
| C18 3 | 0,07 |
| C20 0 | 0,28 |
| C20 1 | 0,04 |
| C20 2 | ND |
| C20 3 | ND |
| C20 4 | ND |
| C20 5 | 0 g |
| C22 0 | 0,04 |
| C22 1 | 0 g |
| C22 6 | 0 g |
| C4 0 c10 0 | 0 g |
| Monoinsaturi totali | 15,94 |
| Nitrati | ND |
| Nitriti | ND |
| Polinsaturi totali | 1,76 |
Valori nutrizionali - Altri componenti
- Acido fitico (g): ND
Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Calorie Cioccolato al latte
