Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Cheese-burger -peso medio 132g-

Categoria alimento: Fast-Food a base di carne

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Cheese burger 255 kcal / 1067 kj

Da carboidrati 81,10 Kcal (31,80%)

31,80%

31,80%

Da grassi 117,90 Kcal (46,24%)

46,24%

46,24%

Da proteine 56 Kcal (21,96%)

21,96%

21,96%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Cheese Burger...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 3 ore e 43 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 4 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 29 minuti
  • Giardinaggio 55 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 29 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 29 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 7 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 40 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 27 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 17 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 13 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 27 minuti
  • Calcio (competitivo) 22 minuti
  • Tennis (singolo) 27 minuti
  • Nuoto (stile libero) 26 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 47,70 g -
Carboidrati disponibili 21,60 g -
Carboidrati complessi -
Zuccheri solubili -
Proteine 14 g -
Grassi (Lipidi) 13,10 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 1,50 g -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio ND -
Fosforo ND -
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C ND -
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 14 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 13,10
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione