Valori Nutrizionali Caffè Tostato

Alimento: Caffe' tostato

Categoria alimento: Prodotti Vari

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Caffè tostato 287 kcal / 1201 kj

Da carboidrati 37,21% 106,80 Kcal (37,21%)

Da grassi 48,29% 138,60 Kcal (48,29%)

Da proteine 14,49% 41,60 Kcal (14,49%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Caffè Tostato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 4 ore e 11 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 19 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 40 minuti

Giardinaggio 1 ore e 2 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 33 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 40 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 16 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 45 minuti

Correre lentamente (8km/h) 31 minuti

Correre velocità media (12km/h) 20 minuti

Correre velocemente (16km/h) 15 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 31 minuti

Calcio (competitivo) 25 minuti

Tennis (singolo) 31 minuti

Nuoto (stile libero) 29 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 4,10g -
Carboidrati disponibili 28,50g -
Carboidrati complessi -
Zuccheri solubili -
Proteine 10,40g -
Grassi (Lipidi) 15,40g -
Saturi totali 5,42g -
Monoinsaturi totali 1,15g -
Polinsaturi totali 5,64g -
Colesterolo 0 -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 74mg
 4.93% RDA
Potassio 2020mg
 42.98% RDA
Ferro 4,10mg
 51.25% RDA
Calcio 130mg
 13% RDA
Fosforo 160mg
 22.86% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) 0,20mg
 15.38% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 10mg
 62.50% RDA
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 10,40%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 15,40
Saturi totali 5,42
C12 0 0g
C14 0 0,01
C14 1 0g
C15 0 ND
C16 0 4,25
C16 1 0g
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0,85
C18 1 1,06
C18 2 5,48
C18 3 0,16
C20 0 0,28
C20 1 0,03
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0,06
C22 1 0,05
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 1,15
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 5,64

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Il caffè

Ultima modifica dell'articolo: 17/07/2017