Ultima modifica 04.06.2018

Alimento: Caciotta mista

Categoria alimento: Formaggi e latticini

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Caciotta 384 kcal / 1606 kj

Da carboidrati 7 Kcal (1,82%)

1,82%

1,82%

Da grassi 279 Kcal (72,66%)

72,66%

72,66%

Da proteine 98 Kcal (25,52%)

25,52%

25,52%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di Caciotta Mista...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 5 ore e 36 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 6 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 14 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 24 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 44 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 14 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 41 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 1 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 42 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 26 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 21 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 42 minuti
  • Calcio (competitivo) 33 minuti
  • Tennis (singolo) 42 minuti
  • Nuoto (stile libero) 39 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 39,50 g -
Carboidrati disponibili 1,80 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 1,80 g -
Proteine 24,50 g -
Grassi (Lipidi) 31 g -
Saturi totali 19,31 g -
Monoinsaturi totali 7,92 g -
Polinsaturi totali 2,13 g -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio ND -
Fosforo ND -
Magnesio 30 mg 7,14% RDA
Zinco 3,70 mg 33,64% RDA
Rame ND -
Selenio 7,70 µg 14% RDA
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C Tracce 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 24,50 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 31 g
Saturi totali 19,31

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione