Valori Nutrizionali Caciotta Mista
Alimento: Caciotta mista
Categoria alimento: Formaggi e latticini
Valori nutrizionali per:
Valore energetico - Calorie Caciotta 384 kcal / 1606 kj
Da carboidrati 7 Kcal (1,82%)
1,82%
Da grassi 279 Kcal (72,66%)
72,66%
Da proteine 98 Kcal (25,52%)
25,52%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
Per bruciare le calorie di Caciotta Mista...
Quantità alimento
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di
alto/a
per un Peso di
...praticare una delle seguenti attività fisiche
- Guardare la Tv 5 ore e 36 minuti
- Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 6 minuti
- Pulizie domestiche 2 ore e 14 minuti
- Giardinaggio 1 ore e 24 minuti
- Salire le scale con borsa della spesa 44 minuti
- Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 14 minuti
- Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 41 minuti
- Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 1 minuti
- Correre lentamente (8km/h) 42 minuti
- Correre velocità media (12km/h) 26 minuti
- Correre velocemente (16km/h) 21 minuti
- Ciclismo (sforzo medio) 42 minuti
- Calcio (competitivo) 33 minuti
- Tennis (singolo) 42 minuti
- Nuoto (stile libero) 39 minuti
Valori nutrizionali - Composizione Chimica
| Composizione chimica | valore per 100g | RDA (%) |
| Parte edibile | 100% | - |
| Acqua | 39,50 g | - |
| Carboidrati disponibili | 1,80 g | - |
| Carboidrati complessi | 0 | - |
| Zuccheri solubili | 1,80 g | - |
| Proteine | 24,50 g | - |
| Grassi (Lipidi) | 31 g | - |
| Saturi totali | 19,31 g | - |
| Monoinsaturi totali | 7,92 g | - |
| Polinsaturi totali | 2,13 g | - |
| Colesterolo | - | |
| Fibra totale | 0 | - |
| Fibra solubile | 0 | - |
| Fibra insolubile | 0 | - |
| Alcol (g) | 0 | - |
| Sodio | ND | - |
| Potassio | ND | - |
| Ferro | ND | - |
| Calcio | ND | - |
| Fosforo | ND | - |
| Magnesio | 30 mg | 7,14% RDA |
| Zinco | 3,70 mg | 33,64% RDA |
| Rame | ND | - |
| Selenio | 7,70 µg | 14% RDA |
| Tiamina (Vit. B1) | ND | - |
| Riboflavina (Vit. B2) | ND | - |
| Niacina (Vit. B3 o PP) | ND | - |
| Vitamina A retinolo eq. | ND | - |
| Vitamina C | Tracce | 0% RDA |
| Vitamina E | ND | - |
| Vitamina B6 | ND | - |
| Vitamina B12 | ND | - |
| Manganese | ND | - |
Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi
| Composizione chimica | valore per 100g | g/100g Proteine |
| Proteine (%): | 24,50 % | |
| Acido aspartico | ND | ND |
| Acido glutamico | ND | ND |
| Alanina | ND | ND |
| Aminoacido limitante | ND | ND |
| Arginina | ND | ND |
| Cistina | ND | ND |
| Fenilalanina | ND | ND |
| Glicina | ND | ND |
| Indice chimico | ND | ND |
| Isoleucina | ND | ND |
| Istidina | ND | ND |
| Leucina | ND | ND |
| Lisina | ND | ND |
| Metionina | ND | ND |
| Prolina | ND | ND |
| Serina | ND | ND |
| Tirosina | ND | ND |
| Treonina | ND | ND |
| Triptofano | ND | ND |
| Valina | ND | ND |
Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi
| Composizione chimica | valore per 100 g |
| Lipidi totali | 31 g |
| Saturi totali | 19,31 |
| C12 0 | 1,17 |
| C14 0 | 3,49 |
| C14 1 | 0 g |
| C15 0 | ND |
| C16 0 | 8,42 |
| C16 1 | ND |
| C17 0 | ND |
| C17 1 | ND |
| C18 0 | 3,04 |
| C18 1 | 7,88 |
| C18 2 | 1,29 |
| C18 3 | 0,84 |
| C20 0 | 0 g |
| C20 1 | 0 g |
| C20 2 | ND |
| C20 3 | ND |
| C20 4 | 0 g |
| C20 5 | 0 g |
| C22 0 | 0 g |
| C22 1 | 0 g |
| C22 6 | 0 g |
| C4 0 c10 0 | 0 g |
| Monoinsaturi totali | 7,92 |
| Nitrati | ND |
| Nitriti | ND |
| Polinsaturi totali | 2,13 |
Valori nutrizionali - Altri componenti
- Acido fitico (g): ND
Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Calorie Cacioricotta
