Valori Nutrizionali Wurstel di puro suino

Alimento: Wurstel di puro suino

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Wurstel di puro suino 250 kcal / 1046 kj

Da carboidrati 2,92% 7,30 Kcal (2,92%)

Da grassi 75,96% 189,90 Kcal (75,96%)

Da proteine 21,12% 52,80 Kcal (21,12%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Wurstel di puro suino...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 3 ore e 39 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 1 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 27 minuti

Giardinaggio 54 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 29 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 27 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 6 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 39 minuti

Correre lentamente (8km/h) 27 minuti

Correre velocità media (12km/h) 17 minuti

Correre velocemente (16km/h) 13 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 27 minuti

Calcio (competitivo) 21 minuti

Tennis (singolo) 27 minuti

Nuoto (stile libero) 25 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 61,70g -
Carboidrati disponibili 1,90g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 13,20g -
Grassi (Lipidi) 21,10g -
Saturi totali 7,83g -
Monoinsaturi totali 10,22g -
Polinsaturi totali 2,95g -
Colesterolo 81mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 2,20mg
 0.15% RDA
Potassio 260mg
 5.53% RDA
Ferro 1mg
 12.50% RDA
Calcio 21mg
 2.10% RDA
Fosforo 107mg
 15.29% RDA
Magnesio 10mg
 2.38% RDA
Zinco 1,15mg
 10.45% RDA
Rame 0,06mg
 6% RDA
Selenio 0
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,21mg
 17.50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,08mg
 6.15% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 1,61mg
 10.06% RDA
Vitamina A retinolo eq. 0
 0% RDA
Vitamina C 0
 0% RDA
Vitamina E 0,17mg
 1.13% RDA
Vitamina B6 0,05mg
 3.85% RDA
Vitamina B12 0
 0% RDA
Manganese 0,01mg
 0.43% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): Lisina

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali ND
Saturi totali 7,83
C12 0 0,02
C14 0 0,31
C14 1 0g
C15 0 0,01
C16 0 4,83
C16 1 0,63
C17 0 0,06
C17 1 0,07
C18 0 2,54
C18 1 9,36
C18 2 2,66
C18 3 0,15
C20 0 0,03
C20 1 0,17
C20 2 0,10
C20 3 0,02
C20 4 0,11
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0,02
Monoinsaturi totali 10,22
Nitrati 13g
Nitriti 0g
Polinsaturi totali 2,95

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016