Valori Nutrizionali Salame Napoli

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Salame Napoli

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Salame Napoli 378 kcal / 1580 kj

Da carboidrati 1,10 Kcal (0,29%)

0,29%

0,29%

Da grassi 267,30 Kcal (70,71%)

70,71%

70,71%

Da proteine 109,60 Kcal (28,99%)

28,99%

28,99%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Salame Napoli...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 5 ore e 31 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 4 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 12 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 22 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 44 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 12 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 40 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 60 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 41 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 26 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 20 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 41 minuti
  • Calcio (competitivo) 33 minuti
  • Tennis (singolo) 41 minuti
  • Nuoto (stile libero) 38 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 37,30 g -
Carboidrati disponibili 0,20 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 27,40 g -
Grassi (Lipidi) 29,70 g -
Saturi totali 10,67 g -
Monoinsaturi totali 14,71 g -
Polinsaturi totali 3,99 g -
Colesterolo 91 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 4,10 mg 0,27% RDA
Potassio 667 mg 14,19% RDA
Ferro 0,88 mg 11% RDA
Calcio 12 mg 1,20% RDA
Fosforo 208 mg 29,71% RDA
Magnesio 22 mg 5,24% RDA
Zinco 2,47 mg 22,45% RDA
Rame 0,11 mg 11% RDA
Selenio 0 0% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,51 mg 42,50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,14 mg 10,77% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 5,22 mg 32,63% RDA
Vitamina A retinolo eq. 0 0% RDA
Vitamina C 0 0% RDA
Vitamina E 0,11 mg 0,73% RDA
Vitamina B6 0,14 mg 10,77% RDA
Vitamina B12 0,44 µg 18,33% RDA
Manganese 0,04 mg 1,74% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): Lisina

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali ND
Saturi totali 10,67

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione