Valori Nutrizionali Salame Napoli

Alimento: Salame Napoli

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Salame Napoli 378 kcal / 1580 kj

Da carboidrati 0,29% 1,10 Kcal (0,29%)

Da grassi 70,71% 267,30 Kcal (70,71%)

Da proteine 28,99% 109,60 Kcal (28,99%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Salame Napoli...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 5 ore e 31 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 4 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 12 minuti

Giardinaggio 1 ore e 22 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 44 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 12 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 40 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 60 minuti

Correre lentamente (8km/h) 41 minuti

Correre velocità media (12km/h) 26 minuti

Correre velocemente (16km/h) 20 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 41 minuti

Calcio (competitivo) 33 minuti

Tennis (singolo) 41 minuti

Nuoto (stile libero) 38 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 37,30g -
Carboidrati disponibili 0,20g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 27,40g -
Grassi (Lipidi) 29,70g -
Saturi totali 10,67g -
Monoinsaturi totali 14,71g -
Polinsaturi totali 3,99g -
Colesterolo 91mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 4,10mg
 0.27% RDA
Potassio 667mg
 14.19% RDA
Ferro 0,88mg
 11% RDA
Calcio 12mg
 1.20% RDA
Fosforo 208mg
 29.71% RDA
Magnesio 22mg
 5.24% RDA
Zinco 2,47mg
 22.45% RDA
Rame 0,11mg
 11% RDA
Selenio 0
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,51mg
 42.50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,14mg
 10.77% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 5,22mg
 32.63% RDA
Vitamina A retinolo eq. 0
 0% RDA
Vitamina C 0
 0% RDA
Vitamina E 0,11mg
 0.73% RDA
Vitamina B6 0,14mg
 10.77% RDA
Vitamina B12 0,44µg
 18.33% RDA
Manganese 0,04mg
 1.74% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): Lisina

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali ND
Saturi totali 10,67
C12 0 0,04
C14 0 0,45
C14 1 0g
C15 0 0,02
C16 0 6,71
C16 1 0,88
C17 0 0,08
C17 1 0,09
C18 0 3,30
C18 1 13,49
C18 2 3,67
C18 3 0,17
C20 0 0,04
C20 1 0,25
C20 2 0,15
C20 3 0,03
C20 4 0,12
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0,04
Monoinsaturi totali 14,71
Nitrati 29g
Nitriti 0g
Polinsaturi totali 3,99

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016