Scegliere le giuste scarpe da running è importantissimo sia se sei una runner professionista, sia se corri a livello amatoriale. Scegliere il modello di scarpa adatto per i tuoi piedi ti garantirà sempre la massima comodità, ammortizzazione, e favorirà la corretta postura e la massima performance durante l'allenamento. Oggi, quindi, abbiamo selezionato i migliori modelli di scarpe da running per donna disponibili su Amazon. Ma prima scopriamo quali sono le cosa importanti da valutare prima di fare questo acquisto.
Cos'è una scarpa da running e perché è importante?
Le scarpe da runninghanno l'obiettivo di dare supporto, stabilità e ammortizzazione adeguata ai piedi durante il movimento. A differenza delle scarpe comuni, quelle da running sono fatte apposta per distribuire uniformemente il peso corporeo, assorbire gli impatti ripetuti con il terreno e sostenere il piede durante tutte le fasi del movimento.
La scarpa giusta riduce il rischio di lesioni come fascite plantare, tendiniti e dolori articolari, problemi comuni tra le runner, soprattutto quando si utilizzano scarpe non adeguate.
Come scegliere le scarpe da running giuste per donna?
La prima cosa da fare prima di acquistare un modello è vaòutare il tipo di corsa e di terreno dei tuoi allenamenti:
- Scarpe da corsa su strada: se la maggior parte delle tue corse avviene su asfalto, piste ciclabili o strade cittadine, hai bisogno di scarpe leggere e ben ammortizzate, pensate per offrire comfort su superfici dure. Sono scarpe più flessibili e meno pesanti rispetto ad altri modelli.
- Scarpe da trail running: se ami correre sui sentieri, in montagna o su terreni irregolari, avrai bisogno di scarpe da trail che sono dotate di suole più robuste e tassellate, che garantiscono una maggiore trazione e stabilità anche su superfici scivolose o accidentate.
- Scarpe da pista: sono solitamente leggere e con una suola piatta, pensate per favorire la velocità e offrire un buon grip su superfici sintetiche.
Ricorda che la calzata delle scarpe è fondamentale per evitare fastidi durante l'alenamento: una scarpa troppo stretta può causare vesciche e dolori, mentre una scarpa troppo larga può provocare instabilità e sfregamenti.
Per trovare la calzata perfetta, considera che il piede tende a gonfiarsi durante la corsa, quindi è importante lasciare circa un centimetro di spazio tra l'alluce e la punta della scarpa, per permettere al piede di espandersi senza problemi.
Le 5 migliori scarpe da running per donna
- Hitmars Scarpe Running Donna
- adidas Galaxy 7 Running Shoes
- adidas Duramo SL Shoes
- SALOMON Speedcross Peak
- Brooks Adrenaline GTS 22
Come le abbiamo scelte
Abbiamo selezionato i modelli più venduti e che hanno ricevuto numerose recensioni positive da parte dei clienti Amazon. Inoltre abbiamo tenuto conto di alcuni fattori che secondo noi fanno la differenza nellas celta di una buona scarpa da running femminile:
- Materiali tecnici, come il mesh, che garantiscono leggerezza, durabilità e traspirabilità e riducono la sudorazione e la formazione di cattivi odori o infezioni. L'obiettivo deve essere quello di mantenere il piede asciutto e fresco anche durante le corse più lunghe.
- la forma: abbiamo preferito scarpe espressamente per donna, con un design che si adatta meglio alla forma del piede femminile, solitamente più stretto nella zona del tallone e più largo nell'avampiede.
- Un buon equilibrio tra ammortizzazione e supporto.
Hitmars Scarpe Running Donna
Questo modello garantisce traspirabilità grazie alla tomaia in morbida mesh e alla tecnologia Hitmars, mantenendo i piedi freschi e asciutti. La suola elastica ammortizzante fornisce un buon supporto e sicurezza a ogni passo, mentre il design leggero e la suola in PU riducono l'affaticamento. I lacci regolabili assicurano una vestibilità ottimale, proteggendo il piede durante l'esercizio e rendendo la scarpa facile da indossare e togliere.
- Cosa ci piace: la tomaia in morbida mesh combinata con prese d'aria Hitmars che aiuta a mantenere i piedi asciutti.
- Cosa non ci piace: la suola un po' troppo sottile.
Adidas Galaxy 7 Running Shoes
Queste scarpe offrono una calzata regolare con chiusura a lacci e una tomaia in tessuto resistente. L'intersuola Cloudfoam garantisce ammortizzazione e comfort durante l'allenamento, mentre la suola in TPU assicura stabilità. Realizzate con almeno il 20% di materiali riciclati, contribuiscono a ridurre sprechi e uso di risorse.
- Cosa ci piace: la varietà di colori disponibili.
- Cosa non ci piace: un po' leggere.
Adidas Duramo SL Shoes
Con le scarpe da corsa adidas Duramo sentirai leggerezza e stabilità per allenamenti fino a 10 km. La tomaia in mono mesh, leggera e traspirante, unita all'intersuola LIGHTMOTION, offre comfort e supporto, mentre la suola Adiwear garantisce aderenza e resistenza su pista e asfalto.
- Cosa ci piace: che sono realizzate con almeno il 50% di materiali riciclati.
- Cosa non ci piace: bisogna prendere una taglia più grande.
SALOMON Speedcross Peak
Queste scarpe garantiscono protezione e stabilità per ogni tipo di andatura e velocità. La struttura SensiFit, abbinata al sistema di chiusura Quicklace, offre una calzata precisa e regolabile. I rinforzi su punta e tallone proteggono da urti e graffi sui sentieri più difficili, mentre la suola Contagrip, con tasselli aggressivi, assicura un'ottima aderenza su tutte le superfici e i terreni.
- Cosa ci piace: la suola Contagrip per un'ottima trazione.
- Cosa non ci piace: occhio alla taglia, potrebbero essere un po' grandi.
Brooks Adrenaline GTS 22
Le Adrenaline GTS 22 hanno la nuova intersuola DNA Loft, più ampia e presente su tutta la lunghezza della scarpa per garantire maggiore ammortizzazione e transizioni più fluide. La tecnologia GuideRails garantisce ottima stabilità e controllo della pronazione e controlla e riduce la rotazione dell'arco plantare.
- Cosa ci piace: la comodità, perfette soprattutto se si soffre di fascite plantare o tendinite.
- Cosa non ci piace: sono un po' costose.
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