Gli smartwatch più venduti
Iniziamo subito dando uno sguardo agli smartwatch più venduti e meglio recensiti su Amazon.
Polar Grit X Pro
Il Polar Grit X Pro è uno smartwatch di fascia alta. E' dotato di numerose funzionalità per l'allenamento e il monitoraggio della salute.
E' dotato di un sensore GPS integrato che consente di monitorare la posizione, la distanza e il percorso durante le attività all'aperto. Questo sensore GPS supporta anche la funzione di "navigazione", consentendo di esplorare nuovi percorsi e di orientarsi in modo più preciso.
L'orologio dispone di un sistema di monitoraggio dell'allenamento che utilizza l'analisi del carico e del recupero per aiutare gli atleti a ottimizzare le loro prestazioni. E' in grado di rilevare il carico dell'allenamento sulla base dell'intensità, della durata e della frequenza cardiaca, fornendo quindi una valutazione dettagliata delle prestazioni.
Offre anche numerose funzionalità per il monitoraggio della salute, tra cui il monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7, il monitoraggio del sonno e la registrazione dell'attività quotidiana.
Infine, l'orologio è resistente all'acqua fino a 100 metri di profondità e offre una durata della batteria fino a 40 ore in modalità allenamento con GPS attivato.
Amazfit GTS 3 Smartwatch
Oltre 150 Modalità Sportive Con Oltre 150 Modalità Sportive integrate per adattarsi alla tua scelta di attività, Amazfit GTS 3 monitora le metriche come frequenza cardiaca, calorie bruciate e altro. Lo smartwatch GTS 3 ha un altimetro barometrico integrato per aiutarti a tenere d'occhio l'altitudine e la pressione atmosferica delle tue attività all'aperto e supporta i sistemi di navigazione satellitare GPS, GLONASS, Galileo, BDS e QZSS per tracciare con precisione il tuo percorso.
DUSONLAP 2024 Smartwatch
112 Modalità di Fitness Multiple e Impermeabile Ip68: lo smartwatch tiene traccia con precisione di passi, distanza, calorie bruciate e minuti di allenamento, 112 modalità sportive, tra cui camminata, corsa, ciclismo, yoga e altro ancora.
Smartwatch Uomo Donna con Effettua o Risposta Chiamate
L'altoparlante e il microfono integrati ti risparmiano il fastidio di tirare fuori il telefono, in modo da poter rispondere alle chiamate, riprodurre musica o controllo vocale AI. Dotato di uno schermo TFT-LCD da 1,85" con tocco a schermo intero. Supporta il monitoraggio automatico e continuo di SpO2 e della frequenza cardiaca, i segnali PPG e la luce a infrarossi rilevano i livelli di SpO2 mediante la misurazione della quantità di ossigeno nei vasi sanguigni. Anche, tiene traccia dei tuoi schemi di sonno e respirazione. Lo smartwatch fornisce dati di allenamento precisi e in tempo reale per 100+ modalità di allenamento professionali.
ZOSKVEE Smartwatch
L'applicazione ha 8 quadranti, 5 stili di menu incorporati e 100 quadranti + fai da te. Puoi anche scegliere tra i 20+ sport visualizzati sul tuo orologio. Può monitorare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e l'ossigeno nel sangue.
Hoxe Smartwatch
Una volta connesso tramite Bluetooth, con il microfono integrato e l'altoparlante ad alta fedeltà, è possibile effettuare e rispondere alle chiamate direttamente sull'smartwatch. Lo smartwatch offre 112 modalità sportive.
Xiaomi Redmi Watch 3 Active
Connetti l'orologio allo smartphone tramite Bluetooth. Puoi rispondere alle telefonate sull'orologio con un solo tocco. Il nuovissimo display da 1,83" ultra ampio e iridescente è caratterizzato da colori intensi e una visione chiara e straordinaria che ti consente di visualizzare tutto istantaneamente, dalle notifiche dei messaggi ai dati di allenamento.
TOOBUR Orologio Smartwatch
L'orologio smartwatch può monitorare in tempo reale il tuo battito cardiaco, il livello di ossigeno nel sangue e i livelli di stress. Con oltre 100 diverse modalità sportive, il fitness tracker ti consente di tenere traccia facilmente dei tuoi passi, delle calorie bruciate, della distanza e della velocità. Con un rating di impermeabilità massimo (IP68), l'orologio è anche perfetto per il nuoto.
Csasan Smartwatch
Lo smartwatch ha 6 temi tra cui scegliere, software Gloryfit fornisce anche più di 100 quadranti personalizzati tra cui scegliere e puoi anche impostare lo sfondo con le tue foto preferite. Questo smartwatch è dotato di un microfono per le chiamate e di un altoparlante ad alta fedeltà, con la nuova funzione di chiamata Bluetooth 5.3. Con 112 modalità sportive per soddisfare le diverse esigenze sportive.
Popglory Smartwatch
Il più venduto su Amazon. Consente di controllare il meteo, riprodurre canzoni, effettuare chiamate, ecc. Viene fornito con due cinturini (silicone+metallo) con quadranti personalizzati. Non è adatto al nuoto.
Blackview Smartwatch
Questo smartwatch è dotato di un touch screen ad alta definizione da 1,85 pollici, che può visualizzare i dati senza alcun problema anche durante il giorno. Orologio fitness avere più di 100 quadranti esclusivi tra cui scegliere. Ha un altoparlante stereo HiFi e di un microfono integrati, dopo la connessione al telefono cellulare tramite bluetooth, è possibile ricevere o effettuare chiamate.
Come scegliere uno smartwatch
Lo smartwatch è un orologio da polso che fa tante altre cose oltre a indicare l'ora. E le fa grazie a una serie di sensori come l'accelerometro, il giroscopio, il sensore di frequenza cardiaca, il GPS, il Wi-Fi e il Bluetooth, che lo rendono in grado di monitorare diversi parametri dell'attività del corpo e di spostamento nello spazio. In questo modo diventano importanti per svolgere e valutare gli allenamenti degli sportivi e più in generale le attività di fitness.
Tipologie di smartwatch
Esistono diverse tipologie di smartwatch che vanno da quelli per lo sport e la salute, a quelli per organizzare meglio il lavoro, fino a quelli per la moda e per la musica. Quelli su cui ci contreremo in questa breve guida sono quelli per lo sport e per il fitness.
Smartwatch per il fitness e per lo sport
Tutti gli smartwatch per lo sport e per il fitness hanno una serie di funzioni per il monitoraggio dell'attività fisica, come la frequenza cardiaca, la distanza percorsa a piedi, il tempo di esercizio, la quantità e la lunghezza dei passi, le calorie consumate e altro ancora. E la possibilità di mappare i percorsi grazie al GPS integrato.
Queste sono delle funzioni generali, i cui dati principali trovate di solito nella prima schermata dell'app con cui li consulterete.
La funzioni sportive sono di solito organizzare per tipo di attività. Sia nel momento della rilevazione che in in quello della lettura.
Ma la vera differenza tra questi tipi smartwotch non è tanto se siano dedicati ad uno sport piuttosto che ad un altro (ad eccezione del nuoto, per problemi di resistenza all'acqua), quanto per il livello di prestazione a cui aspirate. Per una attività di tipo amatoriale basta uno smartwatch di entry level, se invece aspirate a prestazioni di livello alto, allora vi servirà uno smartwatch più evoluto, che possa monitorare i vostri allenamenti in modo molto più dettagliato.
Gli smartwatch più evoluti sono di solito anche piuttosto resistenti alle intemperie e alle condizioni estreme, come la pioggia o la neve, e sono spesso più resistenti agli urti rispetto agli smartwatch di entry level.
I produttori più importanti
Tra le molte aziende che producono smartwatch per il fitness e per lo sport ci sono sicuramente:
- Garmin;
- Polar;
- Apple;
- Suunto;
- Samsung;
- Fitbit.
Come leggere i dati
Leggere i dati dello smartwatch è piuttosto facile. Basta indossarlo, controllare che sia collegato allo smartphone, aprire l'app dello smartwatch sullo smartphone.
A questo punto si dovrebbe vedere il riepilogo delle attività svolte, e vedere dati come i passi effettuati, le calorie consumate, la distanza percorsa e altro ancora.
Si possono anche visualizzare i dettagli della singola attività, come la camminata, la corsa o i giri fatti in bicicletta. E per ogni singola attività si potranno poi vedere la durata, la frequenza cardiaca, la velocità e la distanza percorsa.
In alcuni casi è anche possibile impostare obiettivi di fitness e controllare i progressi verso gli stessi.
Come interpretarli
I dati a cui fare maggiore attenzione per l'attività di fitness sono i passi fatti al giorno, le calorie bruciate, la distanza percorsa, la frequenza cardiaca, il tempo di attività, e la velocità. Ecco una piccola guida:
- passi: almeno 10mila al giorno;
- calorie bruciate: è importante che ci sia equilibrio tra le calorie assunte tramite il cibo e quelle consumate nell'attività fisica, tenendo presente che il corpo consuma comunque calorie - anche per mantenersi nell'attività quotidiana;
- distanza percorsa: se si tratta di chilometri fatti a piedi, l'obiettivo di base dovrebbe essere di 8 chilometri, che corrisponde più o meno a 10mila passi;
- frequenza cardiaca: è uno dei parametri più importanti per la salute cardiovascolare, indica quante volte il cuore batte al minuto, trovate uno strumento per il calcolo della frequenza cardiaca giusta per il fitness andata a questa pagina;
- velocità: può essere importante per capire i progressi che state facendo;
- tempo di attività: assieme al numero dei passi e alla distanza percorsa, è utile per capire quanto esercizio fisico state facendo.
Per quanto riguarda attività fisiche più specifiche, come la camminata veloce (o una camminata in montagna, per dire), la corsa, l'allenamento in bici e altre attività, lo smartwotch può fornire dati molto più analitici, anche per singolo chilometro di allenamento, o per tratti che possono essere personalizzati.
Come scegliere lo smartwatch migliore per le vostre esigenze
Il mercato offre tantissimi modelli, a diversi prezzi e con diverse caratteristiche. Scegliere non è sempre facile, anche perché sono oggetti che contengono una importante quantità di tecnologia, e può non essere immediato capirne pregi e difetti. Vediamo quindi quali sono le caratteristiche principali da considerare prima di acquistarne uno:
- attività monitorabili;
- app associate;
- GPS integrato;
- monitoraggio frequenza cardiaca;
- autonomia della batteria;
- design/funzionalità.
Attività monitorate
Come prima cosa, controllate quante attività fisiche è in grado di monitorare, e soprattutto che tra quelle monitorate ci sia la vostra preferita. Di solito gli smartwatch più utilizzati per il fitness e per lo sport sono in grado di monitorare molte attività, prime fra tutte la camminata, la corsa e il ciclismo. Per il nuoto ci vogliono invece smartwatch diversi, che siano in primo luogo resistenti all'acqua. Per saperne di più di questo tipo di smartwatch andata a questa pagina.
App associate
Altra cosa importante, è che la app associata al vostro smartwatch fornisca una analisi dettagliata della vostra attività, e che sia facile da consultare. E, ovviamente, che i sistemi operativi dello smartwatch e dello smartphone con cui leggerete i dati siano compatibili.
GPS integrato
E' importante che lo smartwatch che state acquistando abbia il GPS integrato, in modo da monitorare i vostri percorsi e la velocità a cui li percorrete. Cosa particolarmente utile per la camminata, la corsa e il ciclismo.
Monitoraggio frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca è uno dei parametri più importanti per capire come state, se siete allenati oppure no, se state migliorando e quante calorie avete bruciato. E per impostare allenamenti basati appunto sulla frequenza cardiaca.
Autonomia della batteria
E' importante che il vostro futuro smartwatch abbia una buona autonomia della batteria, così che possiate usarlo a lungo senza doverlo ricaricare troppo spesso.
Design e facilità d'uso
Anche il design è importante, e non solo da un punto di vista estetico, ma anche di funzionalità. E' quindi importante che sia facile navigare tra le sue diverse funzionalità e tra le attività fisiche che può monitorare. Che lo schermo sia facile da leggere e che abbia una buona illuminazione interna.
