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Arti marziali aerobiche

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Arti marziali aerobiche: le arti marziali possono costituire una valida alternativa al fitness tradizionale? Hanno gli stessi vantaggi? Se valutiamo la fatica, l'impatto metabolico e i possibili adattamenti, la sinergia tra karate e aerobica è sicuramente vincente.Leggi

Arti marziali e psicologia del confronto

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Arti marziali e psicologia del confronto. Cos'è la psicologia del confronto? In che modo le arti marziali possono aiutare su questo fronte? Nelle arti marziali tutto comincia dal contatto fisico: toccare, afferrare, prendere, colpire, lottare, sudare con e contro l'"altro".Leggi

Arti Marziali miste (MMA): Preparazione atletica

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MMA o arti marziali miste: è lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Questa disciplina combina le tecniche di numerose arti marziali, permettendo così all’atleta un'infinita varietà di possibili combinazioni per vincere l’avversario. Si svolge sia in piedi che a terra, con l’utilizzo di tecniche di grappling (strangolamenti, portate a terra, leve articolari) e di striking (calci, pugni, ginocchiate, gomitate).Leggi

Rapporto tra Forza e Peso Corporeo nelle Arti Marziali

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Arti marziali :rapporto tra forza e peso corporeo. E' importante il rapporto tra forza e peso corporeo nelle arti marziali? Perché? Una parentesi va fatta sul rapporto esistente tra la forza ed il peso corporeo.Leggi

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