Il network

Seguici su

Arti marziali

Allenamento della resistenza nelle arti marziali

Allenamento della resistenza nelle arti marziali

Arti marziali

Resistenza nelle Arti Marziali: Perché è Importante e Come Migliorarla. Quanto incide la resistenza sull'esito di uno scontro? In che modo aumentarla? Durante uno scontro reale, per riuscire a sopravvivere, sono necessarie molte doti. Tra queste ricordiamo, prima tra tutte, una buona tecnica di combattimento, grazie alla quale si riusciranno a sviluppare colpi efficaci con il giusto risparmio di energia.Leggi

Calcio circolare tecnica

Calcio circolare tecnica

Arti marziali

<< La posizione di partenza del calcio circolare Abbiamo visto come dovrebbe essere la posizione di partenza del calcio circolare, ma vediamo ora la dinamica del colpo in sé. Abbiamo detto che il primo movimento da effettuarsi è la distensione completa della gamba posteriore così da favorire il movimento dell'intero tronco in avanti con una traiettoria che ricorda...Leggi

Meccanismi energetici e arti marziali

Meccanismi energetici e arti marziali

Arti marziali

Seconda parte Vediamo ora come, quando e fino a che punto ciascuno di questi meccanismi vengono attivati. Al principio di uno sforzo fisico le richieste di energia saliranno bruscamente, quindi salirà anche la necessità di consumo di ossigeno per far fronte a tali richieste con il meccanismo aerobico. Questo aumento del consumo di ossigeno, però...Leggi

Pugno diretto, tecnica nel combattimento reale - 9a parte -

Pugno diretto, tecnica nel combattimento reale - 9a parte -

Arti marziali

C'è ancora un dettaglio che necessita di essere esaminato: mentre si parlava del modo di eseguire il pugno diretto, si è detto che l'arto superiore che non colpisce deve restare alto a protezione del volto e di parte del tronco. In verità ci sono dei casi in cui potrebbe essere opportuno farne un utilizzo differente. In alcuni stili di Arti marziali, tra questi...Leggi

Indice Articoli

Sezioni correlate