Abbassare il Colesterolo di Redazione MyPersonalTrainer

Abbassare il Colesterolo

Abbassare il colesterolo è l’imperativo fondamentale per chi presenta valori di colesterolo nel sangue superiore alla norma, specie in un contesto di rischio cardiovascolare (es: diabete).

Si ricorda ai lettori che il valore desiderabile di colesterolo nel sangue non dovrebbe superare i 200 mg/dl.

Come Abbassare il Colesterolo

Le Strategie per Abbassare il Colesterolo

Il primo e fondamentale approccio correttivo per abbassare il colesterolo è quello dietetico. Per questo, l'adozione di una dieta sana ed equilibrata - unitamente all'astensione Abbassare il colesterolodal fumo di sigaretta e alla pratica di regolare attività fisica - dev'essere considerata alla stregua di un vero e proprio farmaco. Non solo, spesso i risultati perseguibili risultano addirittura maggiori e vengono ulteriormente valorizzati dall'assenza degli effetti collaterali inevitabilmente associati all'assunzione di un medicinale.

L'eventuale insuccesso o successo parziale dell'intervento dietetico impone il ricorso a farmaci in grado di abbassare il colesterolo, che non devono tuttavia sostituirsi, ma associarsi, ad una dieta appropriato. In questo modo, infatti, si potrà sfruttare l'azione sinergica dei due interventi.

Tra la dieta e i farmaci si collocano gli integratori alimentari, alcuni dei quali hanno un'efficacia e un meccanismo d'azione paragonabili a quelli dei farmaci di sintesi; è il caso, ad esempio, del riso rosso fermentato, che può essere considerato una vera e propria "statina naturale".

 

I seguenti articoli forniscono al lettore informazioni utili sulle diverse strategie - dietetetiche, nutraceutiche e farmaceutiche - per abbassare i livelli di colesterolo.

Dieta per abbassare il colesterolo

Video: La Dieta Corretta per abbassare il colesterolo

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Integratori per abbassare il colesterolo

Farmaci per abbassare il colesterolo

Statine Fibrati Ezetimibe Colestiramina Niacina e Acido Nicotinico Acipimox


Ultima modifica dell'articolo: 04/03/2019