Rimedi per il naso chiuso: cosa fare e cosa non fare
Rimedi per il naso chiuso: quali sono?
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Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per il trattamento del Naso Chiuso; tali indicazioni non devono in alcun modo sostituirsi al parere del medico curante o di altri specialisti sanitari del settore che hanno in cura il paziente.
Cos'è il naso chiuso e quali sono le cause?
Il naso chiuso (o congestione nasale) è un sintomo comune a numerosissime malattie delle vie respiratorie.
Il naso chiuso è dovuto all'accumulo di muco all'interno della cavità nasale, espressione di un'infiammazione delle mucose respiratorie.
Il naso chiuso può dipendere da malattie influenzali, allergie, poliposi nasale, rinite e gravidanza, o comparire a seguito della somministrazione di alcuni farmaci.
Cosa bisogna fare quando si ha il naso chiuso?
Come comportarsi in caso di naso chiuso
- Drenare il muco mediante l'ausilio di soluzione a base salina (irrigazione nasale) acquistabile in farmacia o parafarmacia, da instillare direttamente nel naso. Il rimedio è particolarmente indicato per i bambini piccoli affetti da naso chiuso, che non riescono a soffiarsi il naso da soli.
- Dormire con la testiera del letto lievemente sollevata (posizionare un cuscino sotto il materasso, in linea con il punto in cui si appoggia la testa): così facendo, il paziente affetto da naso chiuso può riposare meglio, e la respirazione viene favorita.
- Soffiare spesso il naso, utilizzando preferibilmente fazzoletti di carta usa-getta.
- Curare la causa che si pone alle origini del naso chiuso.
- Bere molti liquidi, in particolare caldi.
- Avvalersi dell'ausilio di vaporizzatori nasali od umidificatori, utili per favorire la fluidificazione del muco, dunque la liberazione dal naso chiuso.
- Consultare immediatamente il medico se il paziente affetto da naso chiuso è un bambino di età inferiore ai 2 mesi e presenta febbre alta.
- Evitare sbalzi termici.
- Coprire il naso e la gola con una sciarpa, prima di uscire.
Cosa mangiare: alimenti potenzialmente utili in caso di naso chiuso
- Gli alimenti liquidi caldi sono particolarmente indicati per facilitare lo scioglimento del muco, liberando quindi il naso: brodo, latte caldo, tè, tisane, infusi ecc.
- Assumere tanta frutta e verdura ricca di vitamina C, utile per rafforzare le difese immunitarie e garantire l'ottimale efficienza dell'organismo.
Cosa NON fare quando si ha il naso chiuso?
Cosa evitare in caso di naso chiuso
- Guidare od eseguire lavori pericolosi dopo abbondanti somministrazioni di antistaminici: la sonnolenza è uno degli effetti collaterali di molti di questi farmaci.
- Assumere antistaminici/corticosteroidi senza prescrizione medica.
- Assumere antistaminici per la cura del naso chiuso in caso di ipertensione od aritmie cardiache: la somministrazione di questi farmaci aumenta il battito cardiaco ed innalza la pressione arteriosa.
- Utilizzare i farmaci corticosteroidi per lunghi periodi.
- Assumere antistaminici per lunghi periodi.
- Dormire in posizione prona (a pancia in giù).
- Fumare.
- Deglutire il muco.
- Soffiare continuamente il naso nello stesso fazzoletto.
Cosa NON Mangiare: alimenti da evitare in caso di naso chiuso
Non c'è alcuna evidenza scientifica che relazioni il cibo con il peggioramento dei sintomi associati al naso chiuso, pertanto, non esistono alimenti sconsigliati.
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Come decongestionare il naso in modo naturale?
Tra i rimedi naturali per il naso chiuso, i suffumigi rivestono un ruolo di prestigio: la tecnica della suffumigazione consiste nella riduzione di una sostanza in vapore, a finalità prettamente terapeutiche. I suffumigi favoriscono l'inspirazione del vapore, assicurando una percezione immediata di conforto. Le droghe naturali più indicate per accelerare la guarigione dal naso chiuso sono:
- Basilico (Ocimum basilicum L.) → utilizzato, in tal caso, per le proprietà antinfiammatorie
- Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill) → proprietà antinfiammatorie, espettoranti, balsamiche
- Lavanda (Lavandula officinalis) → proprietà antisettiche
- Limone (Citrus limon) → proprietà antisettiche ed antiossidanti
- Rosmarino (Rosmarinus officinalis) → proprietà balsamiche, espettoranti, antiossidanti
- Arancio amaro (Citrus aurantium L. var. amara) → proprietà disinfettanti, antinfiammatorie, decongestionanti.
Farmaci utili contro il naso chiuso
Quando il naso chiuso rappresenta un disturbo estremamente fastidioso che ostacola il riposo notturno così come lo svolgimento delle normali attività quotidiane, è possibile ricorrere all'uso di farmaci per trarre sollievo. È questo il caso dei decongestionanti nasali, quali ad esempio, fenilefrina, nafazolina, xilometazolina, ecc. Si tratta di farmaci che possono essere formulati sia come spray nasali (in modo da essere somministrati localmente), sia come medicinali per uso orale (come, ad esempio, nel caso della fenilefrina).
Va precisato, tuttavia, che questo tipo di farmaci servono per il trattamento sintomatico del naso chiuso e non risolvono in alcun modo la causa scatenante.
Se il naso chiuso è provocato da allergie, sarà necessario agire su queste con la somministrazione di farmaci idonei (ad esempio, antistaminici o corticosteroidi), lo stesso dicasi per il naso chiuso scatenato da malattie da raffreddamento, influenza o infezioni batteriche. A tal proposito, si ricorda che è il medico a dover stabilire la cura più idonea in seguito ad un'accurata diagnosi. Il fai da te, come sempre, è una pratica sconsigliata.
Per approfondire: Farmaci per il naso chiuso: quali sono?Come si previene il naso chiuso?
- La prevenzione dal naso chiuso consiste essenzialmente nel rafforzare le difese immunitarie: l'influenza ed il raffreddore, infatti, sono espressione di insulti virali/batterici al sistema immunitario.
A tale scopo si consiglia di:- Evitare gli sbalzi di temperatura;
- Seguire un'alimentazione ricca di antiossidanti (vitamina C e vitamina E).
- Quando il naso chiuso dipende dall'ingrossamento delle adenoidi, il trattamento ottimale consiste nella rimozione chirurgica delle stesse.
- La plastica del setto nasale (settoplastica) consiste nella correzione della deviazione del setto nasale, possibile causa scatenante il naso chiuso.
Trattamenti medici
Nella maggior parte dei casi, il naso chiuso tende ad autorisolversi da sé nell'arco di pochi giorni; in genere, non sono necessari trattamenti medici specifici per allontanare il naso chiuso