Rimedi per l'Herpes Genitale

Cosa Fare

L'infezione da herpes genitale è di tipo cronico e non può essere curata in maniera definitiva.
Pertanto, a infezione avvenuta, il trattamento delle acuzie ha un ruolo esclusivamente preventivo e implica in buona parte il supporto del sistema immunitario:

• Moderare i periodi di forte stress psicologico (lavoro, famiglia, altri impegni ecc).
• Prevenire il contagio di altre infezioni sistemiche o localizzate, ad esempio: influenza, candidosi, proliferazioni batteriche ecc.
• Nutrizione corretta ed equilibrata.
• Favorire l'introito specifico di vitamine (vitamina C e vitamina D) e sali minerali (magnesio, ferro, zinco e selenio) che sostengono l'immunità.
• Promuovere l'assunzione globale di molecole antiossidanti (oltre alla suddetta vitamina C, anche la vitamina A, la vitamina E, i polifenoli ecc). Questi elementi ostacolano la formazione di radicali liberi e migliorano la condizione ossidativa generale.
• Incrementare l'apporto di acidi grassi essenziali omega 3 (funzione antinfiammatoria e stimolante la produzione di anticorpi).
• Integrare l'alimentazione con cibi probiotici (aumentano la flora batterica intestinale, coinvolta nel trofismo del sistema immunitario).
• Aumentare, se possibile, l'apporto di amminoacido lisina (anche se le ragioni non sono conosciute).
• Impegnarsi nello sport con frequenza e intensità ragionevoli. A livelli moderati, l'attività motoria migliora le difese e l'efficienza dell'organismo.
• Assumere i farmaci solo dopo il consulto o la prescrizione medica.
• Utilizzare detergenti intimi a pH leggermente acido e biancheria intima di tessuto naturale.
• Quando l'herpes si sovrappone a malattie infettive parallele, possono essere di aiuto le applicazioni mediche localizzate di soluzione acida (acido lattico).

Cosa NON fare

Altri comportamenti sono in grado di favorire le acuzie e dovrebbero essere evitati. Tra questi:

• Eccedere con gli impegni lavorativi, famigliari e sociali difficilmente sostenibili. Anche se il periodo impegnativo sembra limitato, può essere sufficiente a scatenare l'infezione.
• Ammalarsi con regolarità, sia a livello generale o sistemico (ad esempio influenza), sia localizzato (infezioni batteriche, fungine ecc).
• Trascurare il trofismo del sistema immunitario:
• Dieta carente di vitamine e sali minerali implicati nel corretto funzionamento delle difese naturali (vedi paragrafo precedente).
• Dieta carente di antiossidanti.
• Dieta che include cibi allergizzanti (nei soggetti predisposti, soprattutto crostacei, frutta secca, proteine dell'uovo, del latte ecc) o responsabili di intolleranza alimentare (ad es glutine per il celiaco).
• Dieta carente di prebiotici e probiotici.
• Assumere integratori alimentari a base di arginina; sembra che favorisca le acuzie.
• Seguire protocolli sportivi con frequenza, volume e intensità eccessive, senza rispettare i tempi di recupero e non ascoltando il proprio corpo.
• Fare uso di farmaci in maniera illogica (abuso), soprattutto di antibiotici (che incidono negativamente sulla flora batterica intestinale).
• Utilizzare biancheria intima realizzata con tessuti sintetici, irritanti o contenti pigmenti fastidiosi; sono particolarmente responsabili di reazioni avverse gli indumenti economici di dubbia provenienza (estera).

Cosa Mangiare

L'alimentazione non può curare l'herpes ma incide sulla frequenza e sulla gravità delle recidive. E' consigliabile favorire l'assunzione di alcuni cibi piuttosto di altri. In particolare:

• Per la vitamina C o acido ascorbico: peperoni, agrumi, prezzemolo, kiwi, lattuga ecc. Devono essere tutti freschi.
• Per la vitamina D: pesce, olio di pesce e tuorlo d'uovo.
• Per lo zinco: fegato, carne, latte e derivati, alcuni molluschi bivalvi.
• Per il selenio: carne, prodotti della pesca, tuorlo d'uovo, latte e derivati,alimenti fortificati (patate ecc).
• Per il magnesio: semi oleosi, cacao, crusca, ortaggi e frutti.
• Per il ferro: soprattutto carne, prodotti della pesca e tuorlo d'uovo.
• Per gli antiossidanti polifenolici: soprattutto frutta e verdura freschi, ma anche vino rosso, semi, erbe aromatiche, tè, radici, erbe officinali ecc.
• Per la lisina: carne, formaggi, alcuni prodotti della pesca e leguminose (soprattutto la soia).
• Per i probiotici: tutti gli alimenti fermentati come yogurt, tofu, tempeh, latticello ecc.
• Per gli omega 3: pesce azzurro, alcuni semi oleosi e relativi oli, alghe.

Cosa NON Mangiare

Devono essere evitati comportamenti alimentari scorretti come:

• Diete monotematiche.
• Dieta vegana.
• Dieta priva di ortaggi e verdure.
• Diete basate esclusivamente su:
• Cibi cotti.
• Cibi conservati.
• Integratori alimentari di arginina (che come abbiamo già detto esercita un effetto negativo).

Cure e Rimedi naturali

Esistono dei prodotti che “potrebbero” migliorare il trofismo del sistema immunitario o agire positivamente sull'infezione.
Tra questi ricordiamo:

• Echinacea e altre piante immunostimolanti.
• Pappa reale
• Propoli (anche ad uso topico).

Cure Farmacologiche

Nella lotta contro l'herpes genitale, i farmaci non sono risolutivi e non costituiscono un rimedio.
Le molecole utilizzate nelle pomate e nelle compresse hanno lo scopo di: migliorare la sintomatologia, forzare il regresso della proliferazione virale e semplificare la cicatrizzazione.
Alcuni sono:

• Zinco e/o eparina in crema: diminuiscono la durata e il fastidio dell'eruzione cutanea.
• Aciclovir (o simili): riduce la capacità replicativa dei virus.
• Interferone: potente azione antivirale.
• Immunostimolanti: soprattutto ormoni timici naturali o sintetici.
• Antistaminici: contro il prurito.

Prevenzione

La prevenzione dell'herpes genitale è di due tipi:

• Prevenzione contro il contagio: si tratta di accorgimenti prettamente igienici. L'herpes simplex si diffonde molto facilmente con l'attività sessuale; meno frequentemente se la malattia è latente. L'utilizzo di servizi igienici pubblici, piscine, asciugamani e biancheria altrui sono considerati fattori di rischio meno rilevanti ma da non trascurare.
• Prevenzione contro le acuzie, dopo il contagio: valgono tutti gli accorgimenti menzionati nei paragrafi precedenti.

Trattamenti medici

Non esistono trattamenti definitivi contro l'herpes simplex.
Qualunque terapia è esclusivamente palliativa o destinata a migliorare la sintomatologia.
Oltre alla prevenzione del contagio, alla prevenzione delle manifestazioni e all'eventuale utilizzo di farmaci, non si conoscono altri trattamenti medici contro l'herpes genitale.