Rimedi per la Disfunzione Erettile
INDICE
Chiamata impropriamente impotenza, la disfunzione erettile è un problema sessuale maschile caratterizzato dall'incapacità di raggiungere o mantenere un'erezione idonea a consentire un prestazione sessuale soddisfacente.
Le cause della disfunzione erettile sono eterogenee e numerose, frutto di alterazioni nervose, endocrine e vascolari: alcolismo, malattie cardiocircolatorie, ansia, aterosclerosi, farmaci, ipertensione, Parkinson, sindrome metabolica, stress, tabagismo.
Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per il trattamento della Disfunzione Erettile; tali indicazioni non devono in alcun modo sostituirsi al parere del medico curante o di altri specialisti sanitari del settore che hanno in cura il paziente.
Cosa Fare
- Seguire corsi di rilassamento e meditazione (es. yoga): la disfunzione erettile, infatti, è spesso aggravata da stati d'ansia e stress, pertanto il rilassamento può favorire l'erezione
- Se necessario perdere peso: l'obesità può predisporre un paziente alla disfunzione erettile
- Utilizzare il preservativo od altri metodi anticoncezionali sicuri: un simile comportamento riduce l'ansia e il timore di contrarre malattie sessualmente trasmesse
- Parlare apertamente con la partner del problema: nella coppia, la comunicazione è fondamentale per affrontare insieme qualsiasi tipo di disturbo, compresa la disfunzione erettile
- Se necessario, seguire una terapia di coppia
- "Allenare il piacere sessuale": gli esercizi di Kegel possono favorire l'erezione e controllare l'eiaculazione
- Praticare sport costantemente: l'esercizio fisico sembra ricoprire un ruolo fondamentale nel controllo dell'erezione, dato che aumenta il flusso sanguigno, diminuisce lo stress ed aiuta a mantenere il peso ideale
- Agopuntura: alcuni pazienti trovano rimedio per la disfunzione erettile sottoponendosi all'agopuntura
- Quando la disfunzione erettile crea serie difficoltà nella relazione di coppia, si raccomanda di sottoporsi ad accertamenti medici più approfonditi per comprendere quale causa vi si ponga alla base:
- valutazione ematochimica generale con dosaggio del testosterone e della prolattina
- iniezione intracavernosa di farmaci vasoattivi (ecocolordoppler penieno)
- cavernosometria
- cavernografia dinamica
- arteriografia selettiva dinamica delle arterie peniene
Cosa NON fare
- Tabagismo, alcolismo e sedentarietà: questi tre elementi aumentano il rischio di disfunzione erettile; pertanto i pazienti soggetti a tale disturbo dovrebbero astenersi dal fumo e dall'alcol, dedicandosi alla pratica di esercizio fisico regolare
- Consumare pasti abbondanti: specie prima di un rapporto, un pranzo od una cena troppo abbondanti potrebbero impedire od ostacolare l'erezione, in particolar modo nei pazienti predisposti
- Modulare la posologia di un farmaco senza il consulto medico. Nonostante alcuni principi attivi possano effettivamente ostacolare il mantenimento dell'erezione (es. farmaci per la cura del cancro alla prostata o per l'ipertrofia prostatica), si raccomanda di discutere sempre col proprio medico prima di modificare la posologia o sospendere l'uso di un farmaco potenzialmente responsabile di disfunzione erettile
- Non ammettere il disturbo: nascondere il problema dietro scusanti può causare gravi problemi alla relazione di coppia
- Tossicodipendenza: l'abuso di droghe illegali può causare gravi disturbi nella sfera sessuale (es. disfunzione erettile, eiaculazione precoce)
Cosa Mangiare
- Seguire una dieta sana e bilanciata: l'obesità costituisce un fattore di rischio per la disfunzione erettile
- Consumare alimenti leggeri, specie prima del riposo notturno
- Assumere alimenti ricchi di bioflavonoidi (limoni, pompelmo, uva), utilissimi per il controllo degli impulsi eiaculatori. La disfunzione erettile e l'eiaculazione precoce sono due disturbi maschili strettamente correlati
- Il consumo di alimenti reclamizzati come afrodisiaci può talvolta aumentare il desiderio sessuale e migliorarne la prestazione: asparagi, avocado, champagne, fico, mandorla, peperoncino, ostriche, molluschi ecc.
Cosa NON Mangiare
- Lo scarso controllo glicemico può favorire il diabete: la malattia diabetica e la disfunzione erettile sono due fenomeni strettamente correlati, pertanto si raccomanda di ponderare il consumo di dolci
- Evitare il consumo di alimenti di difficile digestione, come salse, fritture ed alimenti ricchi di grassi (specie prima di un rapporto)
- Limitare il consumo di alimenti ricchi in caffeina (caffè, cioccolato, cacao, bibite a base di cola, mate, guaranà), che con il loro effetto stimolante possono aggravare la disfunzione erettile, riducendo il tempo necessario per produrre lo stimolo eiaculatorio (quindi predisponendo all'eiaculazione precoce)
Cure e Rimedi naturali
- Anice (Pimpinella anisum L.) → (presunte) proprietà afrodisiache
- Ginseng (Panax ginseng) → migliora lo stato di benessere psicofisico, aumenta il livello di serotonina nelle strutture cerebrali e aumenta i livelli di ACTH (specie se associato a ginkgo biloba); i saponosidi presenti inducono rilassamento dei vasi a livello penieno attraverso l'induzione della sintesi di NO, il rilascio di NO a livello del corpo cavernoso e la diminuzione del calcio intracellulare
- Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus) → proprietà adattogene, afrodisiache, stimolanti del sistema nervoso centrale, antidepressive, toniche generali
- Maca andina (Lepidium meyenii Walp.) → proprietà afrodisiache, adattogene. Nota per le sue capacità di stimolare le energie sessuali
- Yohimbina (Corynanthe yohimbe): molecola alcaloidea ad attività afrodisiaca
- Zafferano (Crocus sativus) → proprietà afrodisiache
- L-arginina: la sostanza aumenta la produzione di ossido nitrico a livello neuronale ed endoteliale
- L-citrullina: la sostanza viene convertita in arginina aumentando la produzione di ossido nitrico a livello neuronale ed endoteliale
Cure Farmacologiche
- Sostanze vasoattive:
- Sildenafil (Es. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Vizarsin)
- Vardenafil (Es. Vivanza, Levitra)
- Tadalafil (Es. Tadalafil Lilly, Cialis)
- Terapia sostitutiva con testosterone (es. Testoviron depot)
- Farmaci vasodilatatori (da somministrare per via intracavernosa o intrauretrale):
- Alprostadil o Prostaglandina PGE1 (es. Caverject, MUSE)
- Papaverina
Prevenzione
- Seguire una dieta sana e bilanciata
- Eseguire con costanza gli esercizi di Kegel: il dominio del muscolo pubococcigeo nel maschio predisposto a disfunzione erettile permette di gestire l'erezione e le pulsioni eiaculatorie, posticipando l'orgasmo
- Praticare sport ed esercizio fisico: la sedentarietà può predisporre un soggetto alla disfunzione erettile
Trattamenti medici
- Ristabilimento del circolo arterioso/blocco del circolo venoso mediante chirurgia vascolare
- Terapie alternative: ayurveda, aromaterapia, omeopatia
- Impianto di una protesi all'interno dei corpi cavernosi: protesi idrauliche gonfiabili e semirigide
- Vacuum Device: si tratta di dispositivi meccanici che sfruttano il vuoto originato da una pompa aspirante, rivelandosi efficaci nella cura della disfunzione erettile