Warrior Wake-up Workout - 2 ottobre ore 10h30 - Spazio Outdoor Gradoni
Come prenotarsi?
Puoi prenotarti alla lezione di Warrior Wake-up Workout con Franca Molluzzo, cliccando qui ->>ISCRIVITI<<
Un workout a corpo libero, per attivare mente e corpo ogni mattina. Guiderà la lezione la trainer Franca Molluzzo del team di Gold's Gym. Non è richiesto l'uso di pesetti.
Durata: 30/40 minuti
Dove e quando?
Il workout si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 10h30, nello spazio Outdoor, area Gradoni di Piazza Sempione.
È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento.
ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata
Come si svolgerà l'allenamento?
Un workout, adatto a tutti, da fare la mattina per iniziare la giornata con entusiasmo ed energia. Una serie di esercizi mirati per attivare tutte le fasce muscolari.
Allenarsi la mattina prepara il tuo corpo a tutta la giornata: il movimento aiuta ad attivare gli organi, nutrire la muscolatura e ossigenare il sangue. Di solito la mattina è il momento migliore per allenarsi: non ci sono distrazioni e il corpo è pronto per affrontare la giornata. Questo workout ti aiuterà a sentirti bene e iniziare la giornata con energia e un senso di appagamento generale. E inoltre una carica di endorfine, l'ormone della felicità, inonderà il tuo cervello.
Un consiglio per te
Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.
Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!
Per approfondire: Mypersonaltrainer Days 1 e 2 ottobre a Milano: un weekend per allenare il tuo benessereAutore
