Power Gag - 2 ottobre ore 15h00 - Spazio Outdoor Gradoni
Come prenotarsi?
Puoi prenotarti alla lezione di Power Gag con Gisa Mendes, cliccando qui ->> ISCRIVITI QUI
Un workout a corpo libero, per allenare glutei addominali e gambe. Guiderà la lezione la trainer Gisa Mendes del team di Gold's Gym. Non è richiesto l'uso di pesetti.
Durata: 30/40 minuti
Dove e quando?
Il workout si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 15h00, nello spazio Outdoor, area Gradoni di Piazza Sempione.
È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento.
ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata
Come si svolgerà l'allenamento?
Come si svolgerà l'allenamento?
Un workout, adatto a tutti, mirato alla parte inferiore del corpo con esercizi ad efficace stimolo muscolare.
Tonificazione di gambe, glutei e addome.
Un consiglio per te
Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.
Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!
