Lezione di Yin Yog per allentare le tensioni

Una pratica di circa 50 minuti di Yin Yoga per allentare le tensioni con Agnese di @yogaessential.

Da cosa si differenzia questa lezione dalle altre che di solito seguiamo con Agnese? Si tratta di una pratica con posizioni perlopiù statiche. Poche posizioni che terremo un po' più a lungo. 

Svolgeremo questa lezione principalmente seduti, per lavorare sui tessuti più rigidi. Ad esempio il tessuto connettivo come i tendini. Lavoreremo più a fondo sulle articolazioni e permetteremo ai nodi presenti, di sciogliersi lentamente. E' una pratica adatta anche per l'introspezione, ideale per portarci verso una fase di meditazione. 

Agnese indossa un completo firmato Maria Sole Barbieri