Quale è la tisana che calma la tosse?

In presenza di tosse, il ricorso ad alcuni tipi di tisane può rivelarsi un valido aiuto per ottenere sollievo da questo fastidioso sintomo.

Di seguito sono quindi riportate diverse tipologie di tisane, da quella emolliente a quella espettorante, che di norma sono ben tollerate dall'organismo; tuttavia, quando si utilizzano prodotti di origine naturale e soprattutto vegetale occorre sempre chiedere il parere medico per accertare l'assenza di controindicazioni.

Trattandosi di piante molto comuni, considerati i possibili casi di allergie o cross-reattività, i soggetti poli-allergici devono sempre rivolgersi al medico; lo stesso vale per le donne in gravidanza, essendo alcuni estratti caratterizzati da spiccata attività uterostimolante.

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Cosa calma la tosse in modo naturale?

Ingredienti

• Drosera, Drosera rotundifolia 1g (parti erbacee)

La drosera è una piccola pianta carnivora che contiene tra i suoi principi attivi - oltre ad enzimi, oli essenziali e glucosidi flavonolici - il plumbagone (derivato naftochinonico dall'azione antitussiva e spasmolitica).

E' una pianta ben tollerata; attenzione però nei casi di ipersensibilità accertata oppure in soggetti con patologie gastriche quali dispepsia, gastrite e acidità di stomaco.

Preparazione

1g di pianta per una tazza di acqua bollente: infondere per 5 minuti e bere 2-3 tazze al giorno.

Cosa bere per non tossire?

Ingredienti

• Grindelia, Grindelia robusta, 2g (parti erbacee).

La grindelia contiene resine, olio essenziale, derivati flavonolici e saponine triterpeniche (sono quest'ultime a conferire l'attività antitussiva alla tisana): agisce come espettorante e spasmolitico, utile quando le vie respiratorie sono infiammate e producono una quantità eccessiva di muco.

La grindelia è una pianta sicura e va evitata solo in caso di ipersensibilità accertata.

Preparazione

Mettere 2g di droga in 150 ml di acqua molto calda, lasciare in infusione per 5-10 minuti e bere sino a 3 bicchieri al giorno.

Quali sono le erbe che fanno calmare la tosse?

Ingredienti

• Lino comune, Linum usitatissimum, 40g (semi);
• Camomilla, Matricaria camomilla, 20g (sommità fiorite);
• Altea, Althaea officinalis, 20g (foglie);
• Malva, Malva sylvestris, 20g (foglie).

In questa tisana tutte le specie presentano una spiccata attività emolliente, utile in caso di tossi catarrali dove l'atto della tosse provoca una forte irritazione delle mucose.

A parte la camomilla, che per la presenza di lattoni sesquiterpenici potrebbe dar luogo a reazioni allergiche, in genere le specie presenti non creano problemi.

Come sempre evitare in caso di allergia accertati.

Preparazione

Preparare un infuso e berne una tazza sino a 3 volte al giorno, addolcendo eventualmente con miele al posto dello zucchero comune.

Tisana per calmare la tosse

Ingredienti

• Verbasco, Verbascum thapsus, 30g (fiori);
• Farfara, Tussilago farfara, 20g (fiori);
• Issopo, Hyssopus officinalis, 25g (fiori);
• Timo selvatico, Thymus serpyllum, 10g (fiori);
• Malva, Malva sylvestris, 15g (fiori).

Tisana controindicata nelle donne in gravidanza e nei bambini per la presenza di farfara.

La farfara contiene in quantità minima alcaloidi pirrolidizinici epatotossici, genotossici e carcinogeni, ma può essere tranquillamente usata in tisana per il trattamento antinfiammatorio delle patologie a carico delle vie aeree superiori; a tal proposito è però importante non superare le 6 settimane di utilizzo nell'arco di un anno.

Preparazione

Preparare un infuso, bere una tazza 2-3 volte al giorno lontano dai pasti, addolcendo con miele.

Calmare la tosse naturalmente

Ingredienti

• Farfara, Tussilago farfara, 35g (fiori);
• Verbasco, Verbascum thapsus, 30g (fiori);
• Altea, Althaea officinalis, 20g (foglie);
• Timo selvatico, Thymus serpyllum, 15g (fiori).

Ottimo rimedio emolliente e bechico (sedativo della tosse).

Tisana controindicata nelle donne in gravidanza e nei bambini per la presenza di farfara.

Preparazione

Preparare un infuso e bere sino a 3 tazze al giorno.

Erbe per tossire meno

Ingredienti

• Liquirizia, Glycyrrhyza glabra, 20g (radice);
• Farfara, Tussilago farfara, 20g (fiori);
• Malva, Malva sylvestris, 20g (fiori);
• Timo selvatico, Thymus serpyllum, 20g (fiori);
• Anice, Pimpinella anisum, 20g (frutti o semi).

La presenza della liquirizia, pianta ricca in saponine, sottolinea l'utilizzo della preparazione a scopo emolliente, ma soprattutto espettorante.

Tisana controindicata nelle donne in gravidanza e nei bambini per la presenza di farfara.

Attenzione in soggetti con problemi di gastrite ed ulcera, data la presenza dell'anice, che potrebbe inoltre indurre fotosensibilizzazione nei soggetti predisposti.

Preparazione

Preparare un infuso e bere sino a 3 tazze al giorno.