Integratori e colesterolo: quali sono?
Ultima modifica 12.02.2024
INDICE
  1. I prodotti migliori
  2. Colesterolo: Cos’è
  3. Integratori di Fibra e Colesterolo
  4. Chitosano
  5. Beta Glucani e Colesterolo
  6. Proteine della Soia e Colesterolo

Guarda il video

Guarda il Video

In presenza di colesterolo alto i risultati perseguibili migliorando le proprie abitudini igienico-dietetiche* sono spesso maggiori di quelli ottenibili con l'assunzione di un farmaco.

Solo nel caso in cui tali provvedimenti non riuscissero a produrre una soddisfacente riduzione della colesterolemia, è prevista la contemporanea assunzione di farmaci specifici.

A metà strada tra i medicinali e la correzione dello stile di vita, si colloca la variopinta categoria degli integratori per abbassare il colesterolo. Questi prodotti, ovviamente, devono essere assunti soltanto dopo aver ottenuto il nulla osta del proprio medico, particolarmente importante quando si stanno assumendo farmaci, si soffre (o si ha sofferto) di patologie importanti e durante la gravidanza e l'allattamento.

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2020/09/03/integratori-per-abbassare-il-colesterolo-orig.jpeg Shutterstock

*Per quanto riguarda l'alimentazione, in presenza di colesterolo alto i medici suggeriscono generalmente di mangiare con più frequenza pesce e cereali integrali, e di fare ampio consumo giornaliero di frutta e verdura, limitando il burro, il latte intero, i formaggi grassi, il consumo di sale e alcol. Una dieta di questo tipo apporta numerose sostanze funzionali (fitocomplessi), che agiscono armoniosamente nel regolare le funzioni biologiche ed eliminano qualsiasi necessità di ricorrere ad integratori vari.

Per approfondire, consulta l'articolo dedicato: Dieta e Colesterolo

I prodotti migliori

CARDIORITMON COLESTEROLO®

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/12/06/cardioritmon-orig.jpeg Photo Courtesy

CARDIORITMON COLESTEROLO®, con Ritmon Colesystem, è un integratore alimentare in capsule appositamente formulato per contribuire a regolare il metabolismo di colesterolo e trigliceridi grazie alla presenza di fieno greco e la funzionalità dell'apparato cardiovascolare grazie alla presenza di Berbera Aristata DC. Inoltre coadiuva il metabolismo dei lipidi grazie alla presenza del Carciofo.

In aggiunta ad una dieta adeguata e ad un corretto stile di vita - CARDIORITMON COLESTEROLO® aiuta a mantenere i giusti livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, favorisce il metabolismo dei lipidi e contribuisce a regolare la funzione dell'apparato cardiocircolatorio.

Come si assume?

Si consiglia di assumere 1 o 2 capsule al giorno accompagnate da un bicchiere d'acqua non gassata, preferibilmente dopo uno dei pasti principali, salvo diverso consiglio del medico.

ArmoLIPID Plus

ArmoLIPID PLUS è un integratore alimentare formulato con diversi ingredienti naturali. Contiene il Riso Rosso Fermentato, che è ottenuto da un ceppo particolare di Monascus Purpureus, e contiene monacoline. Comprende inotre i Policosanoli, una miscela di alcoli grassi naturali presenti nella canna da zucchero, nella crusca di riso e nella cera d'api. E il Coenzima Q10, che è un componente fisiologico presente nel nostro organismo. Infine, nella formula dell'integratore è incluso l'acido folico, che contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina, una sostanza prodotta normalmente nell'organismo.

ArmoLIPID PLUS è stato sviluppato per sostenere la gestione del metabolismo. E gli ingredienti inclusi sono stati selezionati per il loro potenziale benefico nella gestione dei livelli di colesterolo.

Le istruzioni per l'uso suggeriscono di assumere una compressa al giorno. E di non superare la dose giornaliera consigliata. Ci sono inoltre alcune categorie di persone, come donne in gravidanza o in allattamento, lattanti, bambini e adolescenti sotto i 18 anni, e adulti sopra i 70 anni, a cui è sconsigliato l'uso. Si suggerisce di consultare un medico prima dell'uso se si manifestano problemi di salute.

Colesterstop

Questo integratore è composto da riso rosso fermentato, estratto di coriandolo, coenzima Q10 e acido folico. La formula completa di ColesterStop è progettata per fornire un supporto efficace al metabolismo del colesterolo.

L'uso è semplice e comodo. Per ottenere i massimi benefici, basta assumere una capsula al giorno, preferibilmente al mattino, con un bicchiere d'acqua. Ed è quindi facile da integrare nella tua routine quotidiana.

Vitarmonyl è un marchio di fiducia nel settore degli integratori alimentari. I prodotti di Vitarmonyl sono registrati presso il Ministero della Salute, garantendo così la loro qualità e sicurezza.

Calip Advance

Calip Advance, un integratore alimentare marchiato PromoPharma, è stato appositamente formulato per sostenere il metabolismo del colesterolo e dei carboidrati, e il benessere del sistema cardiovascolare. La sua composizione comprende ingredienti chiave, tra cui: Cardo Mariano, Caigua, Riso Rosso Fermentato, Vitamina B3, Biox Save, CoQ10 e Policosanoli.

L'uso di Calip Advance è semplice e comodo. Per ottenere i massimi benefici, basta assumere una compressa al giorno. Puoi farlo al mattino con un bicchiere d'acqua, rendendo l'integrazione parte della tua routine quotidiana.

Calip Advance è prodotto in conformità con le normative vigenti e sono sottoposti a scrupolosi processi di produzione per garantirti prodotti certificati e sicuri.

AMACOL®

Questo integratore è formulato con Riso Rosso Fermentato di alta qualità, e Acido Folico. Il Riso Rosso fermentato offre benefici come la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e un potente effetto antiossidante, mentre l'Acido Folico contribuisce alla salute cardiaca, rafforzando il cuore e riducendo i rischi cardiovascolari. È privo di glutine e lattosio.

Basta assumerne una compressa al giorno, di sera dopo cena.

Tra gli ingredienti principali che compongono questo integratore ci sono il Riso Rosso fermentato, e una serie di altri componenti benefici come Octacosanolo, Betasitosteroli, Guggul resina, Caigua frutto e Coleus radice.

È progettato per aiutare a mantenere sotto controllo il colesterolo. L'assunzione consigliata è di una compressa al giorno, da assumere con un bicchiere d'acqua, preferibilmente la sera dopo i pasti.

Questo prodotto è senza glutine ed è conforme alle normative vigenti.

Ci sono però alcune avvertenze importanti da tenere a mente. Non superare la dose giornaliera consigliata. Questo prodotto non è destinato a donne in gravidanza o in allattamento, a bambini sotto i 18 anni o ad adulti sopra i 70 anni senza consultare un medico. Inoltre, se stai assumendo medicinali per abbassare il colesterolo o altri prodotti contenenti riso rosso fermentato, evita di utilizzarlo.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata, né uno stile di vita sano.

Colesterol ACT PLUS

Colesterolo: Cos’è

Colesterolo e Integratori: cosa s'intende per Ipercolesterolemia?

Il colesterolo è una sostanza presente in tutto l'organismo e, entro certi limiti, è essenziale per il funzionamento degli organi: è un componente importantissimo della membrana plasmatica che delimita le cellule e partecipa alla sintesi di ormoni steroidei, bile e vitamina D. Tuttavia, se supera determinate soglie, il colesterolo diventa pericoloso e può causare gravi problemi alla salute.

Più precisamente, occorre temere un aumento del "colesterolo cattivo", trasportato ai vari organi dalle lipoproteine a bassa densità o LDL. Se presente in eccesso, questo tende ad accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni, formando ispessimenti e placche, che ostacolano il corretto flusso ematico e possono portare a ischemie vascolari.

Al contrario, il colesterolo HDL ("colesterolo buono", veicolato da lipoproteine ad alta densità) abbassa tale rischio: le particelle di HDL aiutano a ripulire l'organismo dal colesterolo, che trasportano al fegato per l'eliminazione.

Integratori di Fibra e Colesterolo

Colesterolo e Integratori di Fibra: come e quali assumere?

Diversi studi hanno dimostrato che le fibre solubili - contenute in buone quantità nei legumi, nell'avena e nella sua crusca, nelle mele, negli agrumi e nelle carote - riducono l'assorbimento intestinale dei grassi, quindi contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi.

Come tutti gli integratori, ovviamente, le fibre possono risultare utili soltanto se assunte nel contesto di un regime alimentare vario ed equilibrato.

In questa categoria, rientrano prodotti come:

Avvertenze e Precauzioni d'uso

Gli integratori di fibra possono limitare l'assorbimento di farmaci assunti a breve distanza da essi e, specie se utilizzati ad alte dosi, possono determinare flatulenza e sensazione di gonfiore addominale.

Colesterolo e Integratori di Fibra: Dosi e Tempi

La quantità quotidiana normalmente consigliata di integratori di fibra è pari a 10-30 grammi al giorno, suddivisi in dosi da assumersi poco prima dei pasti, insieme ad un abbondante bicchiere d'acqua.

Chitosano

Chitosano per il Colesterolo Alto: cos'è e come va utilizzato

Il chitosano è un polisaccaride ricavato dal guscio dei gamberetti e di altri crostacei di mare; in particolare, si tratta di un derivato della chitina una fibra simile alla cellulosa.

Colesterolo e Integratori di Chitosano: perché è utile per il controllo dell'Ipercolesterolemia

Il chitosano si comporta, di fatto, come un integratore di fibra, limitando l'assorbimento intestinale del colesterolo, dei grassi e di altri nutrienti. Più nel dettaglio, una volta ingerita, questa sostanza arriva direttamente nello stomaco, dove si trasforma in un gel che intrappola i grassi. Quest'ultimi vengono resi non più digeribili dal chitosano, quindi non sono assimilabili dal corpo, che li elimina sotto forma di feci.

In questo modo, è possibile ottenere un abbassamento del livello del colesterolo LDL e di trigliceridi nel sangue.

Lo sapevate che…   

Oltre a contrastare il colesterolo alto, il chitosano è l'integratore alimentare ideale in caso di sovrappeso.

Colesterolo e Integratori di Chitosano: Dosi e Tempi

Per il controllo dell'ipercolesterolemia, il dosaggio quotidiano di chitosano normalmente consigliato è pari a 1-1,2 grammi, da assumere in prossimità dei pasti principali (almeno mezz'ora prima di pranzo e cena). L'uso di questo integratore per il colesterolo alto va proseguito per almeno due mesi consecutivi.

Beta Glucani e Colesterolo

Cosa sono i Beta Glucani?

I beta glucani sono dei polisaccaridi contenuti nella crusca di alcuni cereali, come l'avena e l'orzo, e nel comune lievito di birra (Saccharomyces cerevisiae).

Perché i Beta Glucani sono utili per il Colesterolo Alto?

Le frazioni solubili vengono commercializzate come integratori di fibra e possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL.

Colesterolo e Integratori di Beta Glucani: Dosi e Tempi

Per il controllo dell'ipercolesterolemia, il dosaggio quotidiano di beta glucani normalmente consigliato è pari 50-200 mg al giorno.

Proteine della Soia e Colesterolo

Soia e derivati nel controllo del Colesterolo Alto

La lecitina di soia è uno dei metodi naturali più conosciuti ed utilizzati per abbassare il colesterolo: l'efficacia nel ridurre la colesterolemia è stata dimostrata più volte; analogo discorso per le proteine ricavate dai semi di questo legume.

Come introdurre la Soia nella dieta

Sostituire in almeno due o tre occasioni settimanali la carne con alimenti a base di soia (tofu, tempeh e miso) può quindi essere d'aiuto per controllare i livelli di colesterolo.

Lecitina di Soia: quando è utile l'integratore alimentare

L'integratore di lecitina di soia può essere utile quando né la dieta, né il movimento fisico sono più sufficienti per ottenere buoni risultati nella lotta all'ipercolesterolemia.

I suoi effetti sono davvero notevoli:

  • La lecitina di soia è in grado di abbassare il colesterolo cattivo nel sangue, poiché permette il passaggio dei grassi ed il loro trasporto verso il fegato.
  • Inoltre, la lecitina di soia favorisce le funzioni cerebrali e combatte l'affaticamento mentale.

Colesterolo e Integratori di Lecitina di Soia: Effetti Collaterali

L'eccessivo consumo di integratori e alimenti derivati dalla soia potrebbe abbassare leggermente i livelli di testosterone nell'uomo, a causa dell'elevato apporto di fitoestrogeni.

Altri effetti collaterali sono conseguenti al consumo di notevoli quantità di soia e derivati. Questi comprendono: nausea, diarrea, perdita di appetito e disturbi allo stomaco.

Pertanto, la dieta e l'integrazione devono essere sempre all'insegna della moderazione e dell'equilibrio.

Dosi e Tempi

La lecitina di soia si trova in diverse forme: granuli, polvere e compresse. Quest'ultime si assumono come normali integratori, mentre i granuli e la polvere possono essere utilizzati anche per la preparazione o il condimento di pietanze.

  • Dosaggio quotidiano normalmente consigliato per ridurre il colesterolo: 20-50 g (proteine della soia), 5-15 g (lecitina di soia).

Attenzione! Considerando che la soia ed i suoi derivati si possono trovare sotto diverse forme, è consigliabile consultare le etichette sulle quali sono riportate le modalità d'assunzione.

Continua: Altri Integratori per Abbassare il Colesterolo

Contenuto sponsorizzato. Mypersonaltrainer.it presenta prodotti e servizi che si possono acquistare online su Amazon e/o su altri e-commerce. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti in pagina, Mypersonaltrainer.it potrebbe ricevere una commissione da Amazon o dagli altri e-commerce citati. Vi informiamo che i prezzi e la disponibilità dei prodotti non sono aggiornati in tempo reale e potrebbero subire variazioni nel tempo, vi invitiamo quindi a verificate disponibilità e prezzo su Amazon e/o su altri e-commerce citati.