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Come Dormire in Gravidanza Gravidanza Come Dormire in Gravidanza: Posizioni Migliori e Rimedi ai Problemi Comuni. Come Cambia il Sonno? Perché Riposare Bene è Importante in Tutti i 9 Mesi. Almeno il 50% delle donne incinte sperimenta: frequenti risvegli notturni, insonnia, scarsa qualità del sonno ed eccessiva stanchezza diurna durante tutti e tre i trimestri...Leggi
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Igiene del Sonno: Cos'è e Regole da Seguire per Combattere l'Insonnia Psicologia Igiene del Sonno: Che Cos'è? A Cosa Serve? Quali sono le Regole da Seguire per combattere l'Insonnia? Consigli Utili e Buone Abitudini per Combattere l'Insonnia. Per "igiene del sonno" s'intende una serie di regole e comportamenti che è bene seguire ed adottare per favorire un riposo notturno di qualità e che possono rivelarsi molto utili anche per combattere l'insonnia.Leggi
