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Tipi di digiuno intermittente: quale è il più efficace?

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Tipi di digiuno intermittente: quale è il più efficace? Tutte le varianti di digiuno intermittente, la relativa efficacia e i punti deboli del sistema. Esistono vari tipi di digiuno intermittente, che si diversificano principalmente in base al rapporto tra il periodo di digiuno e quello di alimentazione (dal semplice 12/12 al più impegnativo 24/48-72).Leggi

Esempio di digiuno intermittente 12 ore: come si fa e quanto si perde

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Esempio di digiuno intermittente 12 ore: come si fa e quanto si perde. Cos'è il digiuno intermittente, come impostarlo e quanti chili si dimagrisce.Leggi

Dieta dimagrante

Diete per dimagrire

Dieta Dimagrante: Come Strutturare una Dieta Dimagrante? Quali Dati Servono? Come Elaborare i Dati per Ottenere il Fabbisogno Calorico Necessario a Dimagrire? In questo articolo parleremo di dieta dimagrante, ovvero di cosa si intente e come andrebbe organizzata; per ovvie ragioni, nonostante la vastità dell’argomento, saremo abbastanza concisi.Leggi

Dieta bilanciata: cosa significa? Qual è la dieta più bilanciata?

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Dieta bilanciata: cosa significa? Qual è la dieta più bilanciata? Principi essenziali all'impostazione di una dieta bilanciata. Consigli utili su come strutturarla. Una dieta bilanciata è importante per la salute generale e una buona qualità della vita, ma la sua composizione è spesso oggetto di controversie.Leggi

Dieta e Salute

Scopri quali diete occorre seguire per mantenersi in salute, risolvere piccoli disturbi e affrontare al meglio determinate malattie.

Diete per Dimagrire

Le diete dimagranti più diffuse: analisi d'efficacia e riflessioni. Consigli alimentari per dimagrire.

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Esempi di menù dietetici settimanali, con consigli utili e traduzione nutrizionale degli schemi alimentari proposti.

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Calorie, valori nutrizionali e proprietà dietetiche degli alimenti. Personalizza le quantità e scopri quanti minuti di attività fisica occorrono per bruciare le calorie.

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Ricette amiche della salute e della linea. Segui le video-ricette di Alice e i consigli del nutrizionista. Impara a cucinare con pochi grassi senza rinunciare al gusto!