Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere indicazioni dietetiche, una valutazione del proprio peso corporeo, del BMI, del WHR, della percentuale di massa grassa e del proprio metabolismo basale.
Per valutare la tua forma fisica avrai bisogno dei seguenti dati:
- VITA UOMINI= misurare orizzontalmente in corrispondenza dell'ombelico
- VITA DONNE: misurare orizzontalmente nel punto di minima circonferenza
- COLLO = circonferenza sotto la laringe con il metro leggermente inclinato in basso
- FIANCHI: rilevare la massima circonferenza a livello dei fianchi
- ALTEZZA = misurata in posizione di ortostatismo al mattino a piedi scalzi
- PESO = misurato al mattino senza vestiti
ANALISI DEI RISULTATI:
Inserisci i tuoi dati nel calcolatore, clicca sul pulsante "Calcola" e scopri il tuo livello di forma!
Calcolo metabolismo basale
Metabolismo: Come Varia con la Dieta e L'Età
