Sindrome Ansiosa: Sintesi

Redazione Mypersonaltrainer

Ultima modifica 21.01.2021

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Sindrome ansiosa: definizione	Stato d'animo caratterizzato da un intreccio di paure e tensioni - generalmente irrazionali - non correlate ad alcun preciso e concreto stimolo esterno Malattia psicologica che si traduce in effetti realmente apprezzabili, comportando una serie di conseguenze negative sullo stato d'animo
Sindrome ansiosa: effetti apprezzabili	Aumento dei livelli plasmatici di corticosteroidi e di adrenalina → palpitazioni, tachicardia, tremori, nausea, vasocostrizione periferica, iperidrosi ed affaticamento respiratorio
Sindrome ansiosa: classificazione	Ansie a sé stanti: attacchi di panico, fobie (es. aracnofobia), disturbi di tipo ossessivo-compulsivo, ansia da stress Ansie situazionali, ansie da prestazione, ansie da separazione ecc.
Sindrome ansiosa: circolo vizioso	Impegni ed obblighi quotidiani + vita frenetica → stress + disadattamento dell'uomo alla civiltà in cui vive + problemi → pensieri confusi, tormento, ossessione, paure infondate → sindrome ansiosa
Sindrome ansiosa: terapie psicologiche	Problema 1: spesse volte la sindrome ansiosa viene sottovalutata Problema 2: l'ansia viene curata con farmaci potenti che creano dipendenza ed effetti collaterali pesanti
Sindrome ansiosa lieve-media	Possibile trattamento con sostanze di derivazione naturale → non è vero che essendo naturali sono innocue! → problema del sinergismo
Sindrome ansiosa: rimedi naturali	Oligoterapia Gemmoterapia Fitoterapia Aromaterapia
Sindrome ansiosa: oligoterapia	Pratica terapica che si avvale, essenzialmente, di oligoelementi come rimedio naturale di base → l'oligoterapia aiuta a superare tendenze patologiche di tipo funzionale
Sindrome ansiosa: rimedi dell'oligoterapia	Manganese cobalto + magnesio (sedativo) Ficus carica → proprietà tranquillanti, riequilibranti dell'umore, neurosedative Tilia tormentosa → azione sedativa, antispastica, tranquillante ed ansiolitica
Sindrome ansiosa: cosa evitare	Alimenti o sostanze potenzialmente eccitanti: caffè, cacao, cioccolato, zafferano, guaranà, ginseng ecc.
Sindrome ansiosa e aromaterapia	Terapia con oli essenziali altamente concentrati → migliorano sia la qualità che la percezione di benessere a livello emozionale, fisico e soprattutto mentale: Essenze di lavanda e melissa Essenza di camomilla e/o estratto di arancio amaro oli da massaggio/diffusori profumati per ambiente
Sindrome ansiosa e fitoterapia	Droghe ansiolitiche più efficaci contro sindrome ansiosa: valeriana passiflora → effetto sedativo, antispastico ed ansiolitico biancospino → efficace nei pazienti cardiopatici irritabili, ipertesi e distonici, con nervosismo, ipereccitabilità e stress Melissa → proprietà sedative, ansiolitiche, spasmolitiche, eupeptiche e colagoghe Iperico, griffonia, rodiola, ginseng