MYPTDays: Talk con Jill Cooper. "Mantenersi giovani e in forma si può!"

"Mantenersi giovani e in forma si può!" - 1 Ottobre 12h30 - Spazio Indoor Dazio 1

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti al talk "Mantenersi giovani e in forma si può!" con Jill Cooper, cliccando qui ->> ISCRIVITI<<

In occasione di Mypersonaltrainer Days, primo evento in assoluto di Mypersonaltrainer dedicato al benessere, avremo il piacere di ospitare e intervistare Jill Cooper, conduttrice televisiva e personal trainer.

Nell'incontro parleremo con la regina del fitness di come mantenersi in forma ad ogni età. Scopriremo insieme i piccoli segreti per vivere meglio.

Dove e quando?

Il talk si terrà durante la prima giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 1 ottobre alle ore 12h30, nell'area indoor del Dazio Doganale 1.

Il metodo Jill Cooper. Giovani e in forma per sempre

Jill Cooper è anche autrice del libro "Il metodo Jill Cooper. Giovani e in forma per sempre" pubblicato da Sperling & Kupfer.

Descrizione

"L'invecchiamento è un processo naturale che non possiamo evitare, però possiamo scegliere di contrastarlo anziché subirlo: la decisione spetta solo a noi. Non esiste una pozione magica e non tutte le proposte 'sane' da cui oggi siamo bombardati sono davvero così salutari come vorrebbero farci credere. Gli studi e le prove che ho fatto in tutti questi anni mi hanno dimostrato che facendo le scelte giuste abbiamo tutte le risorse per rallentare, combattere e attenuare i segni del tempo. Il libro che avete in mano parla proprio di questo: come vivere una vita migliore, restare sani e in forma, mantenere flessibilità, mobilità e fluidità fisica e mentale. Il mio scopo principale è aiutarvi a capire come rallentare il decadimento biologico a livello cellulare nell'intero organismo, privilegiando la qualità delle cellule che influisce sull'attività del cervello e dei muscoli e sulla nostra felicità in generale. Sì, sulla felicità. Vi parlerò di vitalità, di come essere forti e rimanere concentrati ed efficienti a livello cerebrale, di come ridurre i segni del tempo e i problemi legati all'età grazie a un insieme di strumenti e tecniche che agiscono a trecentosessanta gradi sul benessere psicofisico. Sono qui apposta per accompagnarvi in questo potente percorso che migliaia di persone hanno già testato insieme a me. Allora, siete pronti? Cominciamo!" (L'autrice). Jill Cooper ha racchiuso in questo libro un distillato di tutte le più recenti ricerche e delle applicazioni pratiche che ha messo a punto in anni di studio e test. Un metodo che mantiene giovani corpo e mente.