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Consigli per una Pelle Luminosa: regole della glowing skincare

Consigli per una Pelle Luminosa: regole della glowing skincare
Ultima modifica 07.02.2024
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INDICE
  1. Le Basi della Cura della Pelle
  2. Cosa Fare per Mantenere la Pelle Luminosa

Le Basi della Cura della Pelle

Pelle Luminosa: Cosa Non Trascurare nella Beauty Routine

Una buona cura della pelle non richiede passaggi complicati da realizzare, così come non esige un particolare dispendio in termini di tempo e soldi.

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Di base, mantenere una pelle luminosa e sana comporta tre passaggi fondamentali:

  1. Pulizia, ossia detergere la pelle per liberarla da sporco, impurità, residui di trucco e particelle dello smog che si depositano nei pori, togliendo luce all'incarnato;
  2. Idratazione, per riequilibrare la pelle e fornirle gli elementi di cui ha bisogno per mantenere la sua importante funzione di barriera;
  3. Protezione solare per proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti.

L'età cutanea non sempre coincide con quella anagrafica. Da questo punto di vista, sono molti i fattori che giocano un ruolo (predisposizione genetica, adozione di cattive abitudini come fumare e bere alcolici ecc.). In ogni caso, la cura della pelle dovrebbe iniziare presto: gli effetti di sole, agenti atmosferici e smog non conoscono età.

Cosa Fare per Mantenere la Pelle Luminosa

Step 1: Detergere e Purificare per Contrastare il Colorito Spento

La prima mossa per evitare un colorito spento è adottare la buona abitudine di lavare con particolare cura la pelle, alla mattina e alla sera, con prodotti detergenti specifici per il proprio tipo di pelle. Non è sufficiente, infatti, sciacquare il viso per effettuare una pulizia vera e propria.

Pulire la pelle con un detergente viso è il modo più efficace per:

  • Sciogliere e facilitare la facile rimozione di sporco, detriti e sebo in eccesso;
  • Contrastare il colorito spento e opaco;
  • Ossigenare la pelle;
  • Preparare ai trattamenti successivi.

Per la pulizia del viso, è meglio optare per detergenti non aggressivi, preferibilmente dermocompatibili, che rimuovano impurità e residui di trucco, asportando solamente la parte di sebo superficiale.

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Questi prodotti vanno massaggiati in modo delicato, quindi risciacquati accuratamente per non lasciare residui. Per l'igiene della pelle del viso è possibile ricorrere, in alternativa, ad un latte detergente che elimina l'oleosità della pelle agendo per affinità, a cui può seguire l'applicazione di un tonico a base di estratti botanici astringenti, lenitivi e riequilibranti il biofilm cutaneo.

Per arrivare in profondità e rimuovere delicatamente particelle di sporco, residui di sebo e cheratina che ostruiscono i pori, dove le impurità si accumulano, è consigliabile ricorrere, con cadenza regolare, a scrub con microgranuli leviganti e maschere purificanti. Alternare l'applicazione di questi cosmetici "intensivi" in modo tale d'applicarli almeno una volta alla settimana, consentono di mantenere la pelle luminosa e pulita, ma non eccessivamente impoverita.

Questione Pori

Per ottimizzare la rimozione del sebo e delle impurità più profonde, spesso causa di punti neri e brufoletti, è possibile ricorrere saltuariamente al potere del vapore: l'umidità aiuta ad idratare la pelle e dilatare i pori, facilitando la pulizia di impurità, inquinanti e cellule morte che li ostruiscono.

Step 2: Idratare per Mantenere Integra e Potenziare la Barriera Cutanea

L'applicazione di un buon idratante gioco un ruolo fondamentale nel mantenere integra la barriera invisibile, ma potente, rappresentata dalla superficie cutanea.

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Questi cosmetici hanno il compito di apportare l'idratazione indispensabile affinché l'epidermide, naturale difesa per la pelle, sia ricostituita adeguatamente e svolga nel modo più efficiente la sua fisiologica funzione. In altre parole, i cosmetici idratanti preservano i delicati equilibri della superficie cutanea, da cui dipendono compattezza, luminosità e freschezza.

Allo stesso tempo, gli idratanti creano un film protettivo, proteggendo dalle aggressioni ambientali, riducendo gli effetti negativi causati dai radicali liberi ed ostacolando la penetrazione degli inquinanti e delle altre sostanze potenzialmente dannose per la pelle.

Le scelte possono essere diverse: dalle creme, ideali anche come base per il trucco, ai sieri da usare da soli o in combinazione ai consueti prodotti di trattamento.

Rimanere Idratati dall'Interno

Bere 1,5-2 litri di acqua ha un impatto positivo sulla normale fisiologia cutanea. La pelle contiene circa il 30% di acqua, quando è in buona salute. Per questo motivo, un adeguato apporto d'acqua nel corso della giornata contribuisce a mantenere dall'interno la pelle luminosa. Di contro, bevande con proprietà diuretiche, come l'alcol e il caffè, contribuiscono a rendere ruvida al tatto e secca la superficie cutanea.

Step 3: Proteggere dalle Aggressioni e Prevenire i Danni con Filtri Solari

Il passaggio finale di un buon programma di cura della pelle è spesso il più trascurato. 

La protezione solare è oggi una componente indispensabile di qualsiasi routine quotidiana, tenendo in considerazione che i filtri SPF non servono solo in estate, ma proteggono la cute anche nella stagione fredda.

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2021/04/09/protezione-pelle-luminosa-orig.jpeg Shutterstock

Ricordiamo, infatti, che i raggi ultravioletti rientrano tra i nemici più acerrimi della salute della pelle: innescano reazioni di ossidazione (stress ossidativo), minimizzano la naturale protezione contro i danni da radicali liberi e predispongono all'invecchiamento cutaneo precoce. Accelerando questo processo, la pelle appare segnata da linee più o meno marcate, opaca e spenta. 

Precisiamo che non si tratta solo di evitare le eccessive esposizioni ai raggi UV per abbronzarsi o le lunghe passeggiate all'aria aperta; possono verificarsi danni nella vita di tutti i giorni, anche quando si cammina da casa all'auto o si è seduti vicino a una finestra soleggiata. Ogni piccola esposizione può sommarsi nel corso degli anni, causando rughe e macchie scure (escludendo le peggiori evenienze, ossia scottature solari e melanomi cutanei).

Applicare una protezione solare è, quindi, un gesto chiave affinché il viso possa far fronte all'aggressione quotidiana rappresentata dai raggi ultravioletti, senza subirne i potenziali effetti nocivi.

Per approfondire, prosegui con la lettura di:

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Autore

Giulia Bertelli

Giulia Bertelli

Biotecnologa Medico-Farmaceutica
Laureata in Biotecnologie Medico-Farmaceutiche, ha prestato attività lavorativa in qualità di Addetto alla Ricerca e Sviluppo in aziende di Integratori Alimentari e Alimenti Dietetici