- Quali sono i benefici della beauty routine ayurvedica in menopausa?
- Cos’è la beauty routine ayurvedica?
- Cosa prevede la beauty routine ayurvedica?
- Cosa fa la beauty routine ayurvedica?
- Quando iniziare la beauty routine ayurvedica?
- Cosa serve per la beauty routine ayurvedica?
- Quali sono i tipi di pelle della routine ayurvedica?
- Quali sono i trattamenti ayurvedici?
Quali sono i benefici della beauty routine ayurvedica in menopausa?
La beauty routine ayurvedica in menopausa apporta numerosi benefici. Consente infatti di trovare il giusto equilibrio fra corpo e mente, regalando, grazie a prodotti e ingredienti naturali, una pelle radiosa, capelli splendidi e unghie più forti.
Cos’è la beauty routine ayurvedica?
La beauty routine ayurvedica si basa sull'antichissima medicina indiana e propone un approccio naturale e olistico alla cura della pelle.
Alla base di questa routine c'è l'importanza del forte legame fra corpo e mente che si traduce in un percorso che ha come obiettivo quello di trovare un equilibrio grazie all'uso dei prodotti giusti.
Cosa prevede la beauty routine ayurvedica?
- Applicazione di oli caldi su viso, corpo, capelli e unghie;
- Cura del benessere mentale;
- Uso di prodotti organici e biologici.
La beauty routine ayurvedica prevede prima di tutto l'uso di oli per realizzare massaggi su viso e corpo. L'olio di mandorle, l'olio di Argan e l'olio di cocco si possono usare da soli oppure insieme, eseguendo dei movimenti circolari.
Questa pratica permette di ridurre le tensioni, ma soprattutto di agevolare le funzioni del sistema linfatico e della circolazione sanguigna, favorendo l'eliminazione di tossine.
Gli oli aiutano a nutrire e idratare la pelle, contrastando le macchie. L'ideale sarebbe applicarli anche sulle unghie e sui capelli, rendendoli folti e lucidi.
In aggiunta prevede persino la cura del proprio benessere mentale. Praticando yoga, meditando e camminando per creare armonia interiore e scaricare lo stress.
I prodotti usati devono essere biologici, con ingredienti ecosostenibili e senza la presenza di parabeni.
Cosa fa la beauty routine ayurvedica?
- Riequilibra corpo e mente;
- Rassoda e depura la pelle;
- Distende le rughe.
La beauty routine ayurvedica in menopausa vanta numerosi vantaggi, aiutando a raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico. Consente di rassodare la pelle e contrastare la comparsa delle rughe e dei segni del tempo.
Grazie agli ingredienti naturali aiuta a mantenere non solo il corpo, ma anche la mente più giovani. Ciò è dovuto al fatto che il trattamento prevede uno stile di vita sano ed equilibrato, basato su un'alimentazione sana, attività fisica e relax.
Tutto con l'obiettivo di prendersi cura di sé a tutto tondo, eliminando ciò che tende a intossicare il corpo, dallo stress alle sostanze nocive. Grazie a prodotti cosmetici olistici e naturali.
Per approfondire: Come cambia la beauty routine in menopausaQuando iniziare la beauty routine ayurvedica?
- A partire dai 40 anni
La beauty routine ayurvedica si dovrebbe adottare a partire dai 40 anni. A partire da questa età infatti inizia il climaterio, ossia un periodo che comprende la pre-menopausa, la menopausa e la post menopausa.
Si tratta di un momento molto delicato nella vita di una donna, per questo è essenziale cercare di trovare un equilibrio, armonizzando viso, corpo e mente.
Per approfondire: Come scegliere una corretta beauty routine in base all'etàCosa serve per la beauty routine ayurvedica?
La filosofia ayurveda prevede che ogni elemento sia connesso agli altri nel mondo. Per questo i prodotti utili per questa beauty routine sono ricchi di ingredienti naturali come erbe, legno, fiori, foglie e oli essenziali.
Gli ingredienti dunque sono biologici e purissimi, cruelty free e in contenitori riciclabili, con un packaging sostenibile.
Quali sono i tipi di pelle della routine ayurvedica?
- Vata;
- Pitta;
- Kapha.
Secondo la filosofia ayurvedica esistono bene tre tipologie di pelle: Vata, Pitta e Kapha. La Vata è una pelle molto secca, sottile e delicata, presenta rughe, linee sottili e colorito spento. Necessita dunque di prodotti rigeneranti e nutrienti, perfetti per idratare in profondità e rimpolpare lo strato cutaneo.
La pelle Pitta invece è caratterizzata da un incarnato sensibile e luminoso, tendente ad arrossarsi. Si tratta di una carnagione che tende a bruciarsi con facilità, per questo sarebbe meglio proteggerla con protezioni SPF alte. Può inoltre presentare delle aree impure e lucide come la zona T.
I prodotti consigliati dunque sono purificanti e delicati, ideali per riequilibrare la produzione di sebo e il film idrolipidico. Gli ingredienti ideali sono lavanda, rosa, cocco e tea tree oil.
La pelle Kapha presenta pori dilatati, imperfezioni e zona T lucida. Per questo richiede prodotti in grado di purificare e con ingredienti naturali come l'argilla, sia bianca che verde.
Quali sono i trattamenti ayurvedici?
- Abhyanga;
- Shiroabhyanga;
- Mukhalepam.
Fra i trattamenti ayurvedici troviamo Abhyanga, un massaggio realizzato con oli vegetali. Il prodotto viene applicato caldo sul corpo con movimenti circolari e armoniosi. Gli oli utilizzati aiutano a nutrire la pelle in profondità e i tessuti sottocutanei.
Il massaggio inoltre permette di stimolare il sistema linfatico e la circolazione sanguigna, favorendo l'eliminazione delle tossine. In più questa pratica aiuta a ristabilire l'equilibrio fra corpo e mente.
Troviamo poi il Shiroabhyanga, un massaggio dei capelli che coinvolge cuoio capelluto e testa. Il suo scopo è quello di stimolare la circolazione sanguigna e favorire la salute della chioma. La pratica prevede l'applicazione dell'olio sulle tempie, la parte posteriore di collo e testa, e sul cuoio capelluto.
Il prodotto andrà poi fatto assorbire con pressioni e movimenti circolari, utili per rilassare i muscoli. Gli oli migliori da usare in questo caso sono quelli di cocco o di sesamo.
Fra i trattamenti ayurvedici va poi segnalata la Mukhalepam. Si tratta di una maschera viso con erbe, preparata con degli ingredienti naturali e ideale per rendere la pelle del viso radiosa.
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