Nutrizione Acidi Grassi Essenziali negli Alimenti L'attributo acidi grassi essenziali (AGE) spetta a due nutrienti particolari, che non possono essere sintetizzati dall'organismo e devono quindi...Leggi
Nutrizione Acidi Grassi Essenziali: Quali Sono e Funzioni Ormai da qualche anno, i professionisti della salute continuano a sottolineare l'importanza degli acidi grassi essenziali in campo nutrizionale e...Leggi
Integratori Omega 3 nella Dieta In questo articolo abbiamo calcolato il quantitativo assoluto e relativo di acidi grassi essenziali in quattro menù dietetici quotidiani. Scopo di...Leggi
Alimentazione e Salute Giusto Rapporto tra Omega 6 e Omega 3 Secondo le fonti LARN (Livelli di Assunzione Raccomandata di Nutrienti per la popolazione italiana), nel nostro Paese il rapporto tra omega 6 ed...Leggi
Nutrizione Acido Alfa Linolenico L'acido alfa linolenico - identificato anche dalle sigle ALA, AaL, LNA o 18:3(?3) - è un lipide essenziale che, assieme all'acido eicosapentaenoico...Leggi
Nutrizione Grassi Omega Tre e Omega Sei Che cosa sono gli acidi grassi omega-3 e omega-6? Caratteristiche e funzioni nell'organismo. Quali effetti provoca il deficit di acidi grassi...Leggi
Sport e salute Yoga: Benefici e Controindicazioni Cos’è lo Yoga? Come si Pratica? Benefici Fisici e Mentali dello Yoga. Controversie e Rischi. Origini Storiche e Yoga Tradizionale. Yoga è il nome...Leggi
Alimentazione e Salute Acidi Grassi Essenziali ed Eicosanoidi Acidi Grassi Essenziali ed Eicosanoidi. Cosa Sono gli Eicosanoidi? Perché Sono Importanti? Quali Buoni e Quali Cattivi? Consumare PUFA è Sempre...Leggi
Allenamento Stretching per le Gambe: A Cosa Serve e Come si Fa A Cosa Serve lo Stretching per le Gambe? Quali Muscoli Sono Coinvolti? Richiamo Anatomico e Ripasso sullo Stretching. Stretching per le Gambe:...Leggi
Nutrizione Grassi Polinsaturi: Cosa Sono e Classificazione Grassi Polinsaturi: Cosa Sono? Classificazione e Nomenclatura degli Acidi Grassi Polinsaturi? Perché l’Acido Alfa-Linolenico e l’Acido Linoleico...Leggi
Esempi dieta Esempio di Dieta per Anemia della Donna Esempio di Dieta Anemia. Cosa Mangiare? Perché? Alimentazione Desiderabile per una Donna Anemica Sedentaria che Pratica Fitness. Per anemia si...Leggi
Fitness Allenamento dei Pettorali Allenamento dei Pettorali: Anatomia e Bio-Meccanica del Gran Pettorale. In Che Modo Allenare i Pettorali? Distensioni con i Manubri e con il...Leggi
Allenamento Femminile Glutei in Forma a Casa Glutei in Forma a Casa: Glutei Flaccidi: Perché? Falsi Miti e Principi Cardine del Rimodellamento dei Glutei. Pianificazione, Programmazione ed...Leggi
Nutrizione Omega 3 e Omega 6 Omega-3 e omega-6: quali sono e perché sono importanti per il corpo umano? Funzioni, Proprietà e Alimenti apportatori. Dosi e Modo d'usoLeggi
Body Building DOMS: Dolori Muscolari Dopo l’Allenamento DOMS: Dolori Muscolari Dopo l’Allenamento. Cosa Sono? Perché Insorgono? A Cosa Servono? Come Prevenirli e Come Alleviarli. DOMS è l’acronimo di...Leggi
