Muscoli motori dell'anca di R.MyPersonalTrainer

I muscoli sono elencati in ordine di importanza nell'esecuzione del movimento



ROTAZIONE ESTERNA

casagrande gluteo

casamedio e piccolo gluteo

casaileopsoas

casaadduttore breve, lungo e grande adduttore

casapiriforme

casasartorio

casapettineo

casaotturatore esterno

casaotturatore interno

casaquadrato del femore

ROTAZIONE INTERNA

casamedio e piccolo gluteo

casatensore fascia lata

casagrande adduttore
ESTESIONE

casagrande gluteo

casamedio e piccolo gluteo

casagrande adduttore

casapiriforme


casasemimebranoso

casasemitendinoso

casabicipite femorale (capo lungo)

FLESSIONE

casaileopsoas

casatensore fascia lata

casapettineo

casaadduttore l ungo

casaadduttore breve

casagracile

casaretto femorale

casasartorio

ABDUZIONE

casamedio gluteo

casatensore fascia lata

casagrande gluteo

casapiccolo gluteo

casapiriforme

casaotturatore interno

ADDUZIONE

casagrande adduttore

casaadduttore lungo

casaadduttore breve

casagrande gluteo

casagracile

casapettineo

casaquadrato del femore

casaotturatore esterno


Arto superioreArto inferioreTroncoAddomeArticoli



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