Generalità
Gli ischiocrurali sono i muscoli posteriori della coscia.
Essi sono in totale tre: il bicipite femorale, il semimembranoso e il semitendinoso.
A eccezione del capo breve del bicipite femorale, questi muscoli sono tutti biarticolari: infatti, sormontano le articolazioni di anca e ginocchio, e contribuiscono al movimento di queste.
Gli ischiocrurali intervengono principalmente nella flessione del ginocchio e nell'estensione dell'anca; tuttavia, in specifiche condizioni, possono partecipare anche ai movimenti di rotazione delle suddette articolazioni.
I muscoli posteriori della coscia, infine, contribuiscono alla stabilità del bacino, al movimento di retroversione di quest'ultimo e alla stabilizzazione del ginocchio.
Origini e Inserzioni dei Muscoli: un breve ripasso
I muscoli del corpo umano presentano sempre due estremità preposte all'ancoraggio con l'osso: sono il tendine di origine (o semplicemente origine) e il tendine d'inserzione (o semplicemente inserzione).
Prende il nome di origine l'estremità tendinea che rimane fissa durante la contrazione muscolare, mentre è detta inserzione l'estremità tendinea che si muove nel corso della contrazione del muscolo.
La parte centrale dei muscoli, ossia la porzione carnosa compresa tra origine e inserzione, è il cosiddetto ventre muscolare; quest'ultimo è costituito da fibre muscolari, vasi sanguigni e tessuto connettivo.
Anatomia
Muscoli Ischiocrurali: Quali sono?
I muscoli ischiocrurali sono tre:
- Bicipite femorale,
- Semitendinoso e
- Semimembranoso.
A eccezione del capo breve del bicipite femorale, sono tutti muscoli biarticolari: nel loro decorso da origine a inserzione, infatti, sormontano due differenti articolazioni (quella dell'anca e quella del ginocchio) e, tramite la loro contrazione, partecipano ad alcuni movimenti di entrambe.
Bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso stringono un rapporto di forte vicinanza reciproca e condividono alcune caratteristiche generali, come la sede d'origine (tranne il capo breve del bicipite femorale) e l'innervazione a carico del nervo sciatico (o nervo ischiatico).
Tutti i Muscoli della Coscia: Anatomia e FunzioneMuscolo Bicipite Femorale
Il bicipite femorale è il muscolo ischiocrurale collocato in posizione più laterale.
Esso è costituito da due capi (in modo simile al bicipite brachiale), noti come capo lungo e capo breve (il nome fa riferimento alla loro lunghezza).
Capo lungo e capo breve del bicipite femorale hanno origine differente, mentre condividono il tendine d'inserzione.
In prossimità dell'inserzione, entrambi i capi del bicipite femorale convergono a costituire un'aponeurosi, che serve a collegare il muscolo alla testa del perone.
A ginocchio flesso, il bicipite femorale può essere facilmente individuato tramite palpazione lungo l'aspetto postero-laterale del ginocchio.
- Origine: il capo lungo del bicipite femorale nasce da un'impronta postero-mediale presente sulla parte superiore della tuberosità ischiatica, in posizione mediale rispetto all'origine del semimembranoso e in posizione superiore rispetto all'origine del grande adduttore; è importante segnalare che il capo lungo del bicipite femorale condivide il tendine d'origine con il muscolo semitendinoso e, per quanto riguarda una parte delle fibre, con il legamento sacrotuberoso.
L'origine del capo breve del bicipite femorale, invece, si spartisce tra il labbro laterale del terzo inferiore della linea aspra del femore e la linea sopracondilare laterale del femore. - Inserzione: il bicipite femorale termina il proprio decorso inserendosi a livello dell'aspetto laterale della testa del perone.
- Innervazione: nel caso del capo lungo, spetta alla componente tibiale del nervo sciatico; nel caso del capo breve, invece, è compito della componente fibulare del nervo sciatico.
A ogni modo, è sempre il nervo sciatico a occuparsi dell'innervazione del bicipite femorale. - Vascolarizzazione: il muscolo bicipite femorale riceve sangue ossigenato, principalmente, da alcune branche dell'arteria profonda del femore (nello specifico, le arterie perforanti e l'arteria circonflessa mediale del femore); inoltre, riceve un'ulteriore quota di sangue dall'arteria glutea inferiore e dall'arteria genicolata superiore laterale.
Muscolo Semitendinoso
Il semitendinoso è un muscolo lungo e fusiforme, che percorre l'intero compartimento posteriore della coscia (va da anca a ginocchio).
Esso giace in posizione mediale rispetto al bicipite femorale ed è superficiale rispetto al semimembranoso.
Come riportato in precedenza, il tendine d'origine di questo muscolo è in condivisione con quello del capo lungo del bicipite femorale.
Il semitendinoso è così chiamato perché, per quasi metà della sua struttura completa, è costituito da componente tendinea.
- Origine: il semitendinoso nasce a livello della tuberosità ischiatica, su un'impronta postero-mediale della parte superiore.
- Inserzione: giace in una prominenza ossea della tibia, situata inferiormente al condilo mediale di quest'osso e nota come zampa d'oca (o pes anserinus).
- Innervazione: spetta alla componente tibiale del nervo sciatico.
- Vascolarizzazione: il muscolo semitendinoso riceve sangue ossigenato dal alcune branche dell'arteria profonda del femore (nello specifico, la prima arteria perforante e l'arteria circonflessa mediale del femore), dall'arteria glutea inferiore e dall'arteria genicolare inferiore mediale.
Muscolo Semimembranoso
Il semimembranoso è un muscolo largo, piatto e relativamente lungo, che copre l'intera lunghezza della coscia (va da anca a ginocchio).
Esso giace medialmente rispetto al muscolo bicipite femorale, è superficiale rispetto alla faccia posteriore del grande adduttore e transita al di sotto del muscolo semitendinoso.
A livello del ginocchio, il semimembranoso, con il supporto del semitendinoso sopra descritto, contribuisce alla formazione del bordo superiore e mediale della fossa poplitea.
- Origine: il semimembranoso nasce su una piccola faccetta della superficie superiore e laterale della tuberosità ischiatica.
- Inserzione: giace a livello del condilo mediale della tibia.
- Innervazione: spetta alla componente tibiale del nervo sciatico.
- Vascolarizzazione: il muscolo semimembranoso riceve sangue ossigenato dalle arterie perforanti emanate dalle arterie femorale e poplitea; inoltre, occasionalmente, può partecipare alla vascolarizzazione del muscolo anche l'arteria glutea inferiore.
Funzione
Ischiocrurali: A Cosa servono?
Gli ischiocrurali agiscono tutti da flessori del ginocchio e da estensori dell'anca.
Inoltre, a determinate condizioni, alcuni di essi possono contribuire alla rotazione interna dell'anca (o intrarotazione dell'anca o della coscia), alla rotazione esterna dell'anca (o extrarotazione dell'anca o della coscia), alla rotazione interna del ginocchio (intrarotazione del ginocchio o della gamba) o alla rotazione esterna del ginocchio (extrarotazione del ginocchio o della gamba).
Infine, rimane da segnalare che gli ischiocrurali sono anche muscoli deputati a:
- Stabilizzare il bacino, soprattutto durante la flessione in avanti del tronco;
- Garantire compattezza e protezione all'articolazione del ginocchio;
- Favorire il movimento di retroversione del bacino (durante il quale la parte anteriore del bacino si eleva, mentre quella posteriore si abbassa, e il tratto lombare va in flessione, appiattendosi).
Flessione del Ginocchio
Con svolgimento sul piano sagittale, la flessione del ginocchio consiste nell'avvicinamento della parte posteriore della gamba alla parte posteriore della coscia (il calcagno del piede si avvicina al gluteo).
Particolare da segnalare è che il grado di flessione del ginocchio è maggiore ad anca flessa (140°) che non ad anca estesa (120°).
Per gli ischiocrurali, l'intervento nella flessione del ginocchio è la principale funzione.
Estensione dell'Anca
Con svolgimento sul piano sagittale, l'estensione dell'anca consiste nell'allontanamento del femore dall'addome (l'angolo tra i due aumenta).
Anche in questo caso, c'è un particolare da segnalare sull'ampiezza del movimento: l'estensione è maggiore a ginocchio esteso (20°) che non a ginocchio flesso (< di 20°).
L'azione estensoria dell'anca svolta dagli ischiocrurali dipende fortemente dalla posizione del tronco: mentre a tronco eretto è debole (vi provvede soprattutto il grande gluteo), a tronco flesso in avanti è molto forte.
Rotazione Interna ed Esterna dell'Anca
Con svolgimento sul piano orizzontale, la rotazione interna dell'anca consiste nel ruotare il femore verso l'interno, in modo tale che l'alluce del piede sia proiettato in direzione mediale (cioè guardi verso la linea mediana).
Sempre con svolgimento sul piano orizzontale, la rotazione esterna dell'anca consiste, invece, nel ruotare il femore verso l'esterno, in modo tale che l'alluce del piede sia proiettato in direzione laterale (cioè guardi in direzione opposta alla linea mediana).
A eccezione del semitendinoso, gli ischiocrurali partecipano a questi movimenti soltanto quando l'anca è in estensione (successivamente si vedrà quali muscoli provvedono alla rotazione interna e quali all'esterna).
Rotazione Interna ed Esterna del Ginocchio
Con svolgimento sul piano orizzontale, la rotazione interna del ginocchio consiste nel ruotare il complesso tibia-perone della gamba verso l'interno, in modo tale che l'alluce del piede sia proiettato in direzione mediale (cioè guardi verso la linea mediana).
Sempre con svolgimento sul piano orizzontale, la rotazione esterna del ginocchio consiste, invece, nel ruotare il complesso tibia-perone della gamba verso l'esterno, in modo tale che l'alluce del piede sia proiettato in direzione laterale (cioè guardi in direzione opposta alla linea mediana).
I movimenti di rotazione interna e rotazione esterna del ginocchio sono possibili soltanto a ginocchio flesso; di conseguenza, gli ischiocrurali intervengono in questi movimenti soltanto quando il ginocchio è in flessione.
Bicipite Femorale: le Funzioni
Del bicipite femorale, solo il capo lungo interviene nei movimenti di anca e ginocchio; l'azione motoria del capo breve, infatti, è limitata esclusivamente all'articolazione del ginocchio.
Dopo questa doverosa premessa, ecco le funzioni del muscolo.
Il bicipite femorale interviene nei movimenti di:
- Flessione del ginocchio;
- Rotazione esterna del ginocchio, quando il ginocchio è flesso;
- Estensione dell'anca, soprattutto quando si passa dalla posizione a tronco flesso in avanti a quella a tronco eretto (es: dopo essersi piegati in avanti per raccogliere, da per terra, un oggetto posto davanti ai piedi);
- Rotazione esterna dell'anca, quando l'anca è estesa.
Il bicipite femorale, inoltre, contribuisce alla stabilizzazione del bacino e al movimento di retroversione dello stesso.
Il bicipite femorale è il principale antagonista del quadricipite femorale, il grosso muscolo situato sul compartimento anteriore della coscia.
Semimembranoso: le Funzioni
Il semimembranoso interviene nei movimenti di:
- Flessione del ginocchio;
- Rotazione interna del ginocchio, quando il ginocchio è flesso;
- Estensione dell'anca, soprattutto quando si passa dalla posizione a tronco flesso in avanti a quella a tronco eretto;
- Rotazione interna dell'anca, quando l'anca è in estensione.
Il semimembranoso, inoltre, partecipa alla stabilizzazione del bacino, al movimento di retroversione di quest'ultimo e alla stabilità del ginocchio (protezione e compattezza articolare).
Semitendinoso: le Funzioni
Il semitendinoso interviene nei movimenti di:
- Flessione del ginocchio;
- Rotazione interna del ginocchio, quando il ginocchio è flesso;
- Estensione dell'anca, soprattutto quando si passa dalla posizione a tronco flesso in avanti a quella a tronco eretto;
- Rotazione interna dell'anca, quando l'individuo si trova in posizione anatomica (ossia: stazione eretta con la faccia rivolta in avanti, le braccia lungo i fianchi e il palmo delle mani in avanti).
Il semitendinoso, inoltre, contribuisce alla stabilità del bacino, al movimento di retroversione di quest'ultimo e alla stabilizzazione del ginocchio (protezione e compattezza articolare).
Autore
Muscoli Posteriori della Coscia - Ischiocrurali
Strappo e stiramento dei muscoli ischiocrurali
