Pedana propriocettiva in gomma
Bodymate
Tra i modelli in commercio, la pedana propriocettiva gonfiabile in gomma può essere tra i più comodi. Quella di BodyMate è realizzata in PVC di alta qualità, antiscivolo e resistente all'abrasione. Estremanete versatile, è consigliata sia per principianti che per esperti e può essere sfruttata tanto come attezzo per l'allenamento funzionale che come cuscino sulla sedia della scrivania. Dotata di una pompa manuale facile da utilizzare, è in grado di produrre un'instabilità continua che forza la muscolatura interna, consentendo un esercizio ottimale.
ZenBalance
Il cuscino di equilibrio ergonomico proposto da ZenOne consente una seduta comoda e dinamica che protegge la colonna vertebrale. Il mal di schiena e le tensioni causate da lunghe sedute appartengono al passato, grazie a ZenBalance, che permette inoltre di eseguire allenamenti di forza e di equilibrio, in cui vengono allenati i muscoli e le capacità di coordinazione. Sono possibili anche allenamenti di riabilitazione e massaggi delicati grazie alla superficie a nodi. Il modello garantisce comfort di seduta personalizzato - grazie al lato liscio e gommato - ed è accessoriato di pompa ad aria e guida all'allenamento. Colori disponibili: blu, giallo, verde, rosso, nero.
Pedana propriocettiva in legno
RPM Power Balance Board
Un altro modello interessante è la pedana propriocettiva in legno. RPM Power Balance Board, ad esempio, è realizzata in legno massello di precisione ed è uno strumento semplice ma altamente efficace per il rafforzamento e la riabilitazione. Pratico, stabile e sicuro, il modello è dotato di finiture antiscivolo sulle superfici superiore e inferiore per maggiore stabilità e presa. La Balance Board di Powerball consente di allenare un'ampia gamma di muscoli in tutto il corpo, inclusi core, gambe, glutei, braccia e spalle. Il suo aspetto semplice ed elegante le consente di adattarsi con discrezione a qualsiasi ambiente di casa o ufficio. Peso supportato: 120 kg.
Vesta+
Questa pedana in legno è dotata di una Fitness App che crea allenamenti con la tavoletta, per un totale di oltre 260 esercizi. Il modello proposto da Vesta+ è realizzato in legno di quercia sostenibile. Grazie ai bordi lisci, offre una presa sicura durante il fitness o i trattamenti di fisioterapia. La pedana riscuote ampi consensi su Amazon, anche se non manca chi sottolinea che la app non offre supporto in lingua italiana, e che quindi è poco user-friendly.
Pedana propriocettiva quadrata
66Fit
A differenza dei modelli tradzionali, la pedana quadrata, avendo un angolo di inclinazione moderato, può essre particolarmnte adatta a chi ancora deve prendere dimestichezza con questo tipo di allenamento. Quella di 66Fit è realizzata in legno robusto con un pratico rivestimento in PVC antisciviolo e facile da pulire. Perfetta per migliorare il senso di equilibrio e la coordinazione post lesioni, include anche un ebook gratuito scaricabile dove trovare esercizi e suggerimenti utili per un allenamento propriocettivo efficace.
High Pulse
Il cuscino Balance proposto da High Pulse è versatile e consente un allenamento di equilibrio molto vario. Grazie alla morbida schiuma del tappetino, il corpo compensa la posizione instabile. In questo modo si intensificherà l'allenamento e si favorirà la costruzione muscolare e le capacità di coordinamento. Anche nello yoga e nel pilates l'equilibrio si rivela un efficace strumento di allenamento e offre supporto a collo e spalle. Il modello è realizzato in morbida schiuma TPE: questa speciale schiuma è particolarmente resistente, ma allo stesso tempo offre flessibilità e un'ammortizzazione delicata per le articolazioni. Il cuscino può essere facilmente lavato con acqua e asciugato all'aria. Lo sporco grossolano può essere rimosso con detersivo e una spazzola morbida.
Pedana propriocettiva con maniglie
Navaris
Per chi cerca un attrezzo funzionale ma anche versatile e facile da utilizzare, la soluzione giusta può essrre la pedana propriocettiva con maniglie. Quella di Navaris si presta a molteplici usi: dagli esercizi di bilanciamento, per allenare i muscoli di gambe, addome e schiena, a quelli per migliorare la postura. Tra i suoi vantaggi anche la superficie scanalata che assicura una buona presa del piede, e il rivestimento anti-scivolo nella parte inferiore pensato per evitare perdite di equilibrio. La presenza delle maniglie, inoltre, facilita la presa e il trasporto dell'attrezzo.
Powrx
Questa tavola con maniglie è stata appositamente progettata per offrire sempre una buona presa. Lo spinner può essere utilizzato su qualsiasi superficie e può sostenere un peso fino a 200 kg.Questo modello allena l'interazione della coordinazione inter- e intramuscolare, ed è un prodotto eccellente per precorrere gli infortuni. In particolare, l'articolazione della caviglia trae beneficio da questo tipo di allenamento. Attraverso esercizi appropriati, si rafforzano anche la coordinazione, le reazioni e la postura. La pedana di Powrx è molto utilizzata anche nella riabilitazione, in quanto può essere impiegata per allenare e ripristinare equilibrio e coordinazione.
Balance Trainer
Zelus
Infine, per un tipo di allenamento simile a quello propriocettivo, si può puntare anche sul classico bosu o balance trainer che, a differenza della pedana propriocettiva, si caratterizza per la presenza di un cuscino in gomma gonfiabile. La sua funzione è sempre quella di migliorare l'equilibrio e la consapevolezza del corpo, ma a differenza della tavoletta può essere utilizzato da entrambi i lati per compiere esercizi diversi. Quello di Zelus è in Pvc ed è dotato di 6 piedini in gomma antiscivolo per migliorare la stabilità dell'utente. L'innovativa tecnologia anti-scoppio offre una maggiore protezione e sicurezza quando si sta in piedi, si salti e si sdraia. Peso massimo: 150 kg.
Proiron
Il modello proposto da Proiron permette di sviluppare un busto più forte e di aumentare la stabilità articolare grazie agli innumerevoli esercizi che si possono eseguire con questo strumento, che aiuta anche a ridurre l'impatto e il rischio di lesioni durante lo sport e nella vita di tutti i giorni. La versione aggiornata del modello ha una speciale superficie a trama, che aiuta a stimolare i punti di pressione del corpo e a ridurre l'affaticamento. Perfetto anche per massaggiare i piedi e la schiena doloranti.
