MYPTDays: Zumba Fitness con Roberta Vanzella

MYPTDays: Zumba Fitness con Roberta Vanzella
Ultima modifica 16.09.2022
INDICE
  1. Zumba Fitness - 2 ottobre ore 12h30 - Spazio Outdoor Gradoni Arco della Pace
  2. Con chi ti allenerai
  3. Come si svolgerà l'allenamento?

Zumba Fitness - 2 ottobre ore 12h30 - Spazio Outdoor Gradoni Arco della Pace

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Zumba con Roberta Vanzella, cliccando qui ->> ISCRIVITI<<-

Una lezione di zumba dinamica e adatta a tutti in compagnia di Roberta Vanzella. Stili differenti, con ritmi e velocità che si alternano, per allenarsi in modo divertente ed efficace.

Durata: 30 minuti

Dove e quando?

La lezione di Zumba si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 12h30, nello spazio Outdoor - Gradoni Arco della Pace.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento.

Con chi ti allenerai

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/09/16/roberta-vanzella-orig.jpeg Photo Courtesy

Insegnante di Zumba, Pilates, Yoga, Posturale in gravidanza, fitness musicale, tonificazione, Animal Flow.

Come si svolgerà l'allenamento?

Movimenti aerobici alternati a passi provenienti dalle danze afro-caraibiche alternando ritmi e frequenze per un allenamento efficace e divertente. Latin warm up, salsaton, merengue, cumbia, soca, dancehall, reggaeton, brazilian funk, pre cool down e cool down sono gli stili che saranno presenti in questa lezione di fitness musicale. Bastano solo scarpe da ginnastica, acqua e un asciugamano.

Per saperne di più

La Zumba o Zumba fitness è un programma di esercizio fisico motorio ideato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto "Beto" Perez. E' una sorta di unione fra la danza e la ginnastica aerobica.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Per approfondire: Mypersonaltrainer Days, evento 1-2 ottobre a Milano: un weekend dedicato al benessere

Autore

Roberta Vanzella

Roberta Vanzella

Istruttrice di Zumba
Ho iniziato a ballare all’età di tre anni e non ho ancora smesso.Ho provato diversi stili (danza classica,contemporanea,jazz, hip hop e flamenco) fino a diventare campionessa nazionale per la mia categoria in tango argentino nel 2014. Sono sempre stata appassionata di fitness e sono riuscita ad unire questi due amori iniziando il mio percorso come istruttrice, e trasformandolo nel mio lavoro. Da marzo 2012 insegno Zumba fitness e da ottobre 2016 Strong by Zumba. Oltre a questo sono istruttrice di pilates di 1 e 2 livello, yoga fitness, posturale in gravidanza, fitness musicale, tonificazione e sto completando il mio YTT con Hari Om per diventare maestra di yoga.