Speciale: MyPersonalTrainer Days - 1/2 ottobre 2022

MYPTDays: Yogilates con Roberta Burico

Roberta Burico
MYPTDays: Yogilates con Roberta Burico
Ultima modifica 15.09.2022
INDICE
  1. Yogilates - 1 ottobre 9h30 - Spazio Outdoor Gradoni Arco della Pace
  2. Con chi ti allenerai
  3. Come si svolgerà l'allenamento?

Yogilates - 1 ottobre 9h30 - Spazio Outdoor Gradoni Arco della Pace

Sei indeciso se fare una lezione di Yoga o Pilates? Yogilates è la soluzione giusta per te. La fusione tra Yoga e Pilates ti permetterà di beneficiare di entrambe le discipline, lavorando su forza, allungamento e rilassamento

Durata: 45 minuti

Dove e quando?

La lezione di Yogilates si terrà durante la prima giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 1 ottobre alle ore 09h30, nello spazio Outdoor - Gradoni Arco della Pace.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e munirsi di un tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Yogilates con Roberta Burico, cliccando qui ->> ISCRIVITI

È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione.

Con chi ti allenerai

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/09/19/roberta-burico-orig.jpeg Photo Courtesy

Insegnante certificata Yoga Alliance

Come si svolgerà l'allenamento?

Roberta ti guiderà attraverso dei movimenti di Pilates che si fonderanno ad asana Yoga, con cui potrai sentirti più centrato, tonificare ed allungare tutto il corpo. Una pratica completa per il corpo e la mente, che si concluderà con un rilassamento guidato in cui presterai ascolto al tuo interno e immagazzinando tutti i benefici ricevuti dalla pratica.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Per approfondire: Mypersonaltrainer Days, evento 1-2 ottobre a Milano: un weekend dedicato al benessere

Autore

Roberta Burico

Roberta Burico

Insegnante di Yoga
Sono un’insegnante certificata Yoga Alliance, ma continuo ad essere studentessa ogni giorno. Amante di tutto ció che mi connette a me stessa, dedico gran parte del tempo alle mie passioni: lo sport, i viaggi e lo Yoga. La mia pratica Yoga è sempre con me durante i miei viaggi. Ho praticato in ogni luogo e lasciato che la mia pratica assumesse tutte le sfumature e le influenze dei diversi insegnamenti e culture. La mia missione è praticare uno Yoga accessibile a tutti, per fare in modo che tutti possano trarre beneficio dalla pratica. Riuscire a condurti attraverso la pratica in un viaggio di riscoperta e maggiore consapevolezza di te stessa, per raggiungere il tuo benessere. Proprio come è successo a me. Per questo nelle mie lezioni condivido il mio metodo, la mia pratica libera, con semplicità e naturalezza e con la speranza che possa fare del bene anche a te.