MYPTDays: la pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi

La pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi - 2 ottobre ore 10h00 - Indoor Dazio 2

Una pratica Yoga con Ariane, istruttrice YOGAESSENTIAL, per riattivare il metabolismo sopito attraverso una sequenza specifica.

Durata: 45 minuti

Dove e quando?

La pratica si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 10h00, nell'area indoor del Dazio Doganale 2.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e munirsi di un tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Yoga per riattivare il metabolismo con Ariane di YOGAESSENTIAL, cliccando qui ->> ISCRIVITI

Come si svolgerà l'allenamento?

Il relax delle vacanze ti ha regalato qualche chilo di troppo e fai fatica a carburare? Per accompagnare il tuo ritorno alla routine quotidiana ti proponiamo questa pratica di Yoga dinamico con cui riscaldare tutto il corpo eliminando le tossine e attenuando i gonfiori. Ariane ti condurrà attraverso una lezione intensa che darà carica  al tuo corpo e alla tua mente, lavorando sui canali energetici  e stimolando i chakra collegati alle principali ghiandole endocrine. La pratica si concluderà con un meritato rilassamento finale per integrare tutti gli effetti del lavoro svolto.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Con chi ti allenerai

Photo Courtesy

Ariane insegna Vinyasa Flow, Hatha Flow, Dharma Yoga e Meditazione. Presso Kriya Yoga Ashram ottiene il diploma di formazione Hatha e Raja Yoga Integrale e viene riconosciuta insegnante di Yoga registrata a Yoga Alliance RYT 200h. Volendo proseguire il suo cammino nello Yoga continua a seguire corsi e seminari con maestri riconosciuti come Sharon Gannon e David Life (Jivamukti Yoga), Sri Dharma Mittra ed Eddie Stern. Nel 2015 ottiene la certificazione 500h LOYA presso il Dharma Mittra Centre di New York.