MYPTDays: Total Tone con Edoardo Monaco

Total Tone - 2 ottobre ore 9h30 - Spazio Outdoor Prato

Un circuito a corpo libero, mirato alla tonificazione dei muscoli di tutto il corpo. La lezione di Total Tone sarà guidata da Edoardo Monaco.

Durata: 40 minuti

Dove e quando?

La lezione, in programma durante le due giornate di Mypersonaltrainer Days, si svolgerà il giorno 2 ottobre alle ore 11h30 nello spazio outdoor, prato di Piazza Sempione.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Total Tone con Edoardo Monaco, cliccando qui ->> ISCRIVITI

Come si svolgerà l'allenamento?

Inizieremo l'allenamento con una prima fase di riscaldamento, a seguire un circuito di gambe e glutei, uno di addominali e uno finale con esercizi full body. Anche nella parte di addome e di gambe e glutei si lavorerà comunque un po' sul fiato.

Con chi ti allenerai

Ufficio Stampa

Edoardo Monaco è un personal trainer specializzato in allenamento e benessere per donna da quasi 10 anni.

Benefici e obiettivi del workout

L'obiettivo è di lavorare su tutte le parti del corpo, mediante un allenamento aerobico e tonificante. Gli esercizi sono bilanciati e mirati a definire i vari distretti muscolari, migliorare il sistema cardiovascolare e la flessibilità del corpo.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!