Speciale: MyPersonalTrainer Days - 1/2 ottobre 2022

MYPTDays: la pratica del risveglio del mattino con Agnese Marcolin

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MYPTDays: la pratica del risveglio del mattino con Agnese Marcolin
Ultima modifica 14.09.2022
INDICE
  1. La pratica del risveglio del mattino con Agnese Marcolin - 2 ottobre ore 9h00 - Indoor Dazio 2
  2. Con chi ti allenerai
  3. Come si svolgerà l'allenamento?

La pratica del risveglio del mattino con Agnese Marcolin - 2 ottobre ore 9h00 - Indoor Dazio 2

La pratica del risveglio del mattino con Agnese Marcolin per risvegliare il nostro corpo e prepararlo alla giornata che ci attende.

Durata: 45 minuti

Dove e quando?

La pratica si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 09h00, nell'area indoor del Dazio Doganale 2.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e con un tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Yoga del Mattino con Agnese di YOGAESSENTIAL, cliccando qui ->> ISCRIVITI

Con chi ti allenerai

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/09/14/agnese-marcolin-di-yoga-essential-orig.jpeg Photo Courtesy

Insegnante di Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Pilates. Ha seguito corsi di formazione di Pilates, Pancafit (metodo Raggi), Coreografie di animazione, Coaching a Aquafitness. È amante dello sci e dell'attività subaquea.

Come si svolgerà l'allenamento?

Questa lezione di Hatha Flow della durata di 45 minuti, è mirata a risvegliare il corpo in maniera equilibrata a inizio giornata. Lo scopo è quello di dargli la flessibilità e la carica necessaria per affrontare tutti gli impegni quotidiani, con il sorriso sulle labbra e la mente vigile. In questa pratica adatta a tutti ,si alternano Asana, (esercizi fisici), Pranayama (respirazione) e rilassamento finale.
 

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Per approfondire: Mypersonaltrainer Days, evento 1-2 ottobre a Milano: un weekend dedicato al benessere

Autore

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Insegnanti di Yoga
Elena, imprenditrice e venture capitalist, Selena esperta in comunicazione e media relation, entrambe insegnanti di Yoga. Un sodalizio affettivo e professionale che dura da oltre vent'anni. Sono unite da tanti valori comuni e dalla passione per lo Yoga, da cui nasce il progetto YOGAESSENTIAL