MYPTDays: Gambe Addominali Glutei con Marianna Balsamo

Gambe Addominali Glutei - 2 ottobre ore 11h30 - Outdoor Gradoni

Un allenamento di Gambe, Addominali e Glutei secondo il metodo MPC (My Personal Coach) ideato da Marianna Balsamo. Un workout a corpo libero, adatto a tutti per il quale non è richiesto l'uso di pesetti, useremo invece degli elastici.

Dove e quando?

La lezione, in programma durante le due giornate di Mypersonaltrainer Days, si svolgerà il giorno 2 ottobre alle ore 11h30 nello spazio outdoor, gradoni dell'Arco della Pace.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e muniti di tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Gambe, Addominali e Glutei con Marianna Balsamo, cliccando qui ->> ISCRIVITI

Come si svolgerà l'allenamento?

Con questo workout a corpo libero, guidato da Marianna Balsamo, faremo degli esercizi mirati per snellire le gambe, rassodare i gluteri e tonificare l'addome. Non sono previsti salti e non sono richiesti i pesetti. Faremo un lavoro completo di miglioramento del tono muscolare, mirato al core e agli arti inferiori.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Con chi ti allenerai

Photo Courtesy

Marianna Balsamo è una personal trainer e insegnante di fitness