MYPTDays: Body Sculpture con Edoardo Monaco

Body Sculpture - 2 ottobre alle ore 11h30 - Outdoor Prato

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Body Sculpture con Edoardo Monaco, cliccando qui ->> ISCRIVITI<<

Un workout per rafforzare, scolpire e tonificare la muscolatura, con l'utilizzo delle cavigliere. La lezione è adatta a tutti e sarà guidata da Edoardo Monaco.

Durata: 45 minuti

Dove e quando?

Il workout si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 17h30 nello spazio Outdoor - Gradoni dell'Arco della Pace.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento.

Con chi ti allenerai

Ufficio Stampa

Edoardo Monaco

Edoardo Monaco è un personal trainer specializzato in allenamento e benessere per donna da quasi 10 anni.

Come si svolgerà l'allenamento?

Un circuito di esercizi per modellare, potenziare e scolpire la parte superiore e inferiore del nostro corpo. 

Esercizi per gambe e glutei

• Squat e slanci laterali
• Spinte in alto
• Aperture a forbice

Esercizi con le cavigliere ai polsi per braccia, pettorali e spalle

• Alzate laterali
• Croci inverse
• Croci a terra

Il nostro consiglio: con il carico delle cavigliere fare più attenzione alla corretta esecuzione del workout.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!