MYPTDays: Animal Flow con Roberta Vanzella

Animal Flow - 2 ottobre ore 15h30 - Prato

Una lezione di Animal Flow con Roberta Vanzella, una pratica per ridurre lo stress, allentare le tensioni e ritrovare nuova energia.

Durata: 30 minuti

Dove e quando?

La pratica si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 15h30, nell'area prato.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e munirsi di un tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Animal Flow con Roberta Vanzella, cliccando qui ->> ISCRIVITI QUI

Con chi ti allenerai

Photo Courtesy

Insegnante di Zumba, Pilates, Yoga, Posturale in gravidanza, fitness musicale, tonificazione, Animal Flow.

Come si svolgerà l'allenamento?

Allenamento a corpo libero di 30 minuti che trae ispirazione dallo yoga, danza e capoeira servendosi di posizioni tipiche degli animali.
L'obiettivo é quello di migliorare l'equilibrio, la consapevolezza del corpo e la potenza muscolare. 

I movimenti sono collegati tra loro per formare un flusso, naturale e fluido. Allenamento total body. Variazioni adatte a tutti. Consigliato un tappetino.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!