Kettlebell: quale comprare e il peso da scegliere per allenarsi a casa

Kettlebell: quale comprare e il peso da scegliere per allenarsi a casa
Ultima modifica 13.11.2020
INDICE
  1. Kettlebell, tutto quello che c'è da sapere
  2. I 10 migliori kettlebell da acquistare online
  3. Kettlebell in ghisa
  4. Kettlebell rivestiti in neoprene
  5. Kettlebell morbidi
  6. Accessori per kettlebell

Kettlebell, tutto quello che c'è da sapere

I kettlebell sono uno degli attrezzi fitness più cool degli ultimi tempi. Hanno invaso le palestre, sono protagonisti dell'allenamento funzionale e - sempre di più - stanno conquistando il cosiddetto home fitness.

Si presentano come delle palle di cannone, nere o colorate (nelle versioni più moderne), con una maniglia. Permettono di svolgere tantissimi esercizi con benefici per tutto il corpo. Aumentano la forza muscolare, la coordinazione, fanno bruciare grassi. Tutti vantaggi concentrati in un piccolo e tondeggiante attrezzo. 

Sono perfetti per l'allenamento in casa perché permettono di eseguire svariati esercizi, anche un intero circuito di allenamento con kettlebell. e, perché, anche se pesano un po', sono piccoli e facili da riporre in un'armadio, in un sotto letto. Non per niente la kettlebell è uno degli attrezzi più usati per allenarsi a casa dai nostri fitfluencer.

Andiamo a scoprire qualcosa in più sui kettlebell: modelli, caratteristiche, quali conviene comprare...

I 10 migliori kettlebell da acquistare online

Kettlebell in ghisa

I kettlebell in ghisa sono i più diffusi, soprattutto nelle palestre. Si presentano come palle di metallo nero o grigio antracite, con maniglia dello stesso materiale. Sono venduti in pesi differenti, dai 4 kg a salire. Sono strumenti professionali, ideali per eseguire esercizi più o meno complessi, attrezzi per allenare spalle e pettorali anche a casa.

Ecco alcuni esempi: 

Kettlebell in ghisa di AmazonBasics 

Realizzato in ghisa massiccia di alta qualità, il kettlebell di Amazon Basics ha una superficie verniciata pensata per durare nel tempo e resistere alla corrosione. Disponibile nella versione da 4 kg o da 6 kg, vanta un'impugnatura ruvida ad anello che aiuta a mantenere una presa comoda ma anche sicura. Non solo, l'ampiezza dell'impugnatura è pensata per essere afferrata con una o due mani, così da moltiplicare le possibilità di allenamento. Dagli utenti Amazon sono stati apprezzati per la funzionalità e la comodità di utilizzo, oltre che per il buon rapporto qualità-prezzo.

Per approfondire: Migliori Cyclette secondo le recensioni degli utenti Amazon

Kettlebell rivestiti in neoprene

Se avete intenzione di acquistare un kettlebell per allenarvi in casa, più che un modello in ghisa - come quelli sopra descritti - meglio scegliere un modello rivestito in neoprene. In pratica si tratta di kettlebell sempre in ghisa, ma ricoperti di uno strato di gomma che ne attutisce l'impatto a terra, evitando di rovinare pavimenti e superfici domestiche.

In commercio è molto semplice trovare kettlebell rivestiti in neoprene, in tanti pesi e colori. Ecco alcuni esempi: 

Kettlebell Professionale MSPORTS

Tra i kettlebell rivestiti in neoprene quelli di Msports sono adatti sia aper un uso professionale in palestra che per l'home fitness. Grazie al loro rivestimento, non solo risultano facili da pulire, ma non rischiano di danneggiare il pavimento durante l'allenamento. Robusti e resistenti, sono disponibili in diversi colori e con diversi pesi, dai 2 ai 20 kg. I clienti Amazon li consigliano come un ottimo prodotto, comodo da utilizzare anche in casa. Non essendo stabili sul pavimento, però, i kettlebell di Msports non permettono esercizi di plank poggiandosi sulle maniglie. 

Kettlebell morbidi

Un'alternativa per allenamento in casa, sono anche i kettlebell morbidi. Si tratta di piccole sacche, da poter riempire con sabbia o altri materiali specifici, per variare il peso dell'attrezzo in base alle proprie esigenze. Comodi per home fitness, ma anche per allenarsi in viaggio, questi strumenti sono sempre più apprezzati e disponibili da tutti i prezzi.

Ecco alcuni interessanti kettlebell morbidi che abbiamo trovato online: 

Kettlebell morbido di Dumbbell

Costituito da una struttura morbida, il kettlebell di Dumbbell, ha un design semplice ma stabile, caratterizzato da un fondo piatto,  che permette di utilizzarlo per diversi tipi di esercizi e per compiere più movimenti, anche da sdraiati. Realizzato in PVC  di alta qualità e pelle ecologica, assicura una buona resistenza e una lunga durata nel tempo. Consigliato per body building ma anche per pilates, yoga e altre attività di stretching e allenamento della forza, ha un peso di 3 kg circa e può essere particolarmente indicato per i meno esperti.

 

Accessori per kettlebell

Terminiamo la nostra guida all'acquisto dei kettlebell con una selezione di accessori che potrebbero rendere più agevole e sicuro l'allenamento con questi strumenti.

Dai guanti alle polsiere, ecco alcuni esempi: 

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2020/02/28/guanti-per-usare-kettlebell-orig.jpeg Photo Courtesy

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Autore

Francesca Demirgian

Francesca Demirgian

Giornalista freelance e web editor
Giornalista freelance, web editor, mamma e moglie multitasking. Laureata in Produzione Culturale, Giornalismo e Multimedialità, si occupa di tematiche quali eventi, cultura, food, wellness