Gyrotonic: l'arte del movimento

Questa incredibile disciplina nasce negli Stati Uniti negli anni 80', dal ballerino ungherese Juliu Horvath. Dopo alcuni anni, Juliu si rompe il tendine d'Achille e questo infortunio pone fine improvvisamente alla sua carriera di ballerino. Dopo l'infortunio, Juliu inizia la pratica individuale dello Yoga; approfondisce così lo studio e la pratica intensiva dello Yoga sviluppando un sistema denominato  "Yoga for Dancers", con il quale crea ed approfondisce il livello avanzato che prenderà il nome di Gyrokinesis®. Successivamente le  sue energie creative gli permisero di sviluppare il Gyrotonic Expansion System ® come noi oggi lo conosciamo.
Il Gyrotonic ®  è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo.

Il Gyrotonic ®  si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione. Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.

Ogni attività sportiva ha bisogno di forza, flessibilità e coordinazione.  Il Gyrotonic® fornisce ai super atleti di oggi e di domani non solo tutto ciò, ma anche un più alto grado di resistenza, versatilità e grazia in tutti i movimenti.

Questa speciale disciplina si svolge principalmente  su alcuni macchinari ideati appositamente per il  Gyrotonic ®. Gli attrezzi che si utilizzano durante l'allenamento sono pienamente adattabili ai bisogni di ogni di corpo e ai diversi livelli di condizione. Inoltre, eliminano completamente le scosse prodotte all'inizio e alla fine del movimento dalle macchine convenzionali, fattore causa di molti infortuni.

A CHI E' RIVOLTO?

Il Gyrotonic®,  grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, non ha alcuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute. La sua pratica è rivolta a tutti.

La particolarità di questa disciplina permette di trarre benefici in tempi piuttosto brevi.

Le necessità che ci spingono a cercare, quindi scegliere,  un'attività fisica piuttosto che un'altra, cambiano a seconda delle priorità e delle esperienze personali. L'unico requisito è quello di avere voglia di fare qualche cosa per noi stessi, la voglia di stare meglio è infatti la migliore spinta per cominciare a stare meglio. 

• scoliosi
• ernia
• rigidità
• postura scorretta
• future mamme e neo-mamme
• adolescenti in fase di crescita
• sportivi professionisti (golfisti, tennisti, nuotatori, ballerini etc.)

Il Gyrotonic ®   comprende svariati esercizi e diverse parti di approfondimento in ambito terapeutico e sportivo. Ci sono esercizi specifici per i giocatori di Golf, esercizi terapeutici, esercizi per allenare la muscolatura e tonificarla.

BENEFICI

Il Gyrotonic ®  aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e regalando una sensazione di energia a tutto il corpo.
Il Gyrotonic ® è il più esclusivo ed efficace metodo di allenamento, da cui si possono trarre benefici quali:

• postura corretta
• muscolatura tonica
• colonna vertebrale forte ed elastica
• articolazioni sane e mobili
• fisico armonioso
• allevia dolore alla schiena
• aiuta a ritrovare la forza e l'energia nel nostro corpo.

LA LEZIONE

La lezione si svolge privatamente e ha durata di 60' minuti. L'inizio della seduta vera e propria è preceduto da una valutazione delle caratteristiche personali. Le progressioni degli esercizi variano a seconda della persona, del suo corpo e delle sue possibilità, ma soprattutto teniamo in considerazione i suoi obiettivi.
Per l'insegnamento del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® lo Studio Metapilates si avvale di un insegnante certificato, nonché delle attrezzature originali fornite direttamente dal GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.