Galateo del runner: regole di comportamento nella corsa
Introduzione
Durante la corsa, che sia in un luogo poco frequentato, o in un parco cittadino assieme ad altri runners, è bene prestare attenzione ad alcune regole (civili) di comportamento. Potremmo definirlo come una sorta di galateo del runner, ossia tutte quelle azioni, come il salutare, il superare o l'interagire con altre persone durante la corsa. Inoltre, è anche fondamentale non disturbare gli altri e vestirsi in modo consono: anche un abbigliamento non indicato può arrecare fastidi.
Salutare altri runners: si o no?
La prima domanda da porsi quando si corre in un parco o in un'area molto frequentata da runner è: è bene salutare si o no? La risposta più naturale è sempre quella più ovvia: è gentile salutare sempre, soprattutto se, frequentando lo stesso posto, incrociate spesso alcune persone. Il saluto, tuttavia, potrà non essere ricambiato per questioni di riservatezza o timidezza dell'altro runner che magari non si aspettava di essere salutato.
Come si saluta? Alzando una mano e pronunciando un bel ciao (a voce non troppo alta) ma neppure a bassa voce. Spesso, infatti, chi corre ascolta musica e ha le cuffiette nelle orecchie. Per non passare del tutto inosservati, dunque, sarà sufficiente un piccolo gesto con la mano affinchè il saluto venga notato.
Quando non salutare è più sicuro
Ci sono circostanze che tuttavia è bene tenere in considerazione quando si saluta una persona durante la corsa. E' il caso in cui, soprattutto donne, si trovano a correre in un luogo isolato e poco frequentato. In questo caso è più sicuro salutare i runner che si vegono spesso, ma senza intercettare o "dare corda" a sconosciuti.
Come interagire in maniera elegante quando si corre
C'è modo e modo di interagire con le persone che corrono vicine o nello stesso posto. La differenza, come naturalmente accade, la fa il grado di conoscenza che si ha con l'altro soggetto. Si può sorridere, soprattutto per spiritio di condivisione della fatica, come sprone ed incitamento. Sorridere è diverso dal ridere, ovviamente, che invece potrà essere percepito come una presa in giro.
Chiacchierare e prendersi certe confidenze con sconosciuti, solo perché indossano un paio di scarpe da runner e un contapassi, solitamente non si fa a meno di non conoscersi. Spesso chi sceglie la corsa lo fa per scaricare lo stress, liberare i pensieri, quindi è probabilmente poco incline alla socializzazione o alla chiacchiera. Un'altra buona maniera da osservare mentre si corre e si incrocia un altro runner è non chiedere lumi sulle proprie prestazioni atletiche: quanto ha corso, velocità, quante volte si allena, ecc Volendo approfondire in questo modo con una persona appena vista, si rischia di sembrare invadenti.
Occupazione dello spazio
Difficilmente quando si corre, lo si fa in un luogo totalmente isolato. Può accadere che, soprattutto in montagna, non ci sia troppo traffico su sentieri e piste pedonali, ma in ogni caso è bene tenere presente che lo spazio a disposizione deve essere diviso con rispetto. E' fondamentale lasciare sempre lo spazio a chi si incrocia. Il senso di marcia è sempre quello sul lato destro della strada, così da evitare di scontrarsi con chi "torna" in senso opposto. L'unica eccezione in cui si corre "contromano", per questioni di mera sicurezza, è su strade trafficate e percorribili anche da auto.
Quando e come superare?
Un'altra regola fondamentale per correre con rispetto degli altri é: quando superare un altro runner? Se chi corre davanti a noi rallenta si può certamente superare senza peccare in alcun modo di agonismo perché la corsa rimane confinata sempre nell'allenamento personale, non è una gara. Per farlo senza offendere o essere "presuntuosi", ci si limiterà ad allargarsi e superare non troppo vicino alla persona. Non si devono fare gesti, parlare o guardare perché potrebbe essere percepito come un gesto di sfida. E' bene comprendere e rispettare il ritmo e la velocità altrui.
Abbigliamento e igiene personale
Altri due dettagli da tenere in considerazione, anche se banali, sono l'abbigliamento consono (non troppo succinto e non a torso nudo) e l'igiene personale: anche se si corre soprattutto all'aperto, bisogna condividere gli spazi nel pieno rispetto altrui. E' noto come durante la corsa di sudi, ma è bene correre di fianco ad altre persone, dopo essersi correttamente detersi.
Un altro elemento da considerare come regola del buon runner, è il rumore: la musica nelle cuffiette non deve essere a volume troppo elevato tale da arrecare disturbo agli altri, così come se si esce per correre, non si dovrebbe occupare il tempo a parlare al telefono (sprecando, oltrettutto, ossigeno).
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